全麦帕尼尼 50%全麦饼胚无糖也可无油
全麦粉、高筋粉、鲜酵母(或干酵母)、水、盐、黄油(可不加、粗麸建议加)
综合评分 8.9 (85 做过)
机器烧爱铜锣喵
西兰花鸡胸肉饼
西兰花、鸡胸肉、酱油、小苏打、黑胡椒粉、盐、淀粉(玉米淀粉)、橄榄油
综合评分 8.5 (6 做过)
山猫奶奶
减脂瘦身菜【泰式柚子虾沙拉】,一拌就好吃!
红柚子、鲜虾、薄荷叶/柠檬叶/罗勒叶、红葱头、红皮花生、椰丝、盐、食用油、#酱汁、青柠汁、鱼露、椰糖/细砂糖、蒜瓣、小米辣、泰式甜辣酱、椰汁/清水
综合评分 7.6 (33 做过)
菜菜美食日记
低卡芋头布朗尼
鸡蛋、可可粉、熟芋头、泡打粉、牛奶/脱脂奶、代糖
综合评分 7.2 (22 做过)
口袋的食堂
减脂食谱45|豆乳燕麦厚松饼🥞0糖油·0面粉·免烤
(3块量)、嫩豆腐、中号鸡蛋、普通燕麦、泡打粉、蜂蜜/ 代糖
综合评分 6.6 (24 做过)
Patrick是派锤克
减脂食谱29|低卡豆乳司康·豆腐版·0糖低油
嫩豆腐、黄油/ 椰子油、低筋面粉、泡打粉 5克、代糖
综合评分 8.2 (69 做过)
鸡肉蔬菜饼 冷冻汉堡🍔肉饼 无油无糖无面粉淀粉
鸡胸肉或其他、蔬菜粒、西兰花、生抽、黑胡椒碎、盐
综合评分 8.5 (88 做过)
超低卡的无油无糖无泡打粉【抹茶蔓越莓玛芬蛋糕】
鸡蛋、高筋面粉、玉米淀粉、自制无糖浓稠酸奶、苹果泥、Truvia零卡糖、蔓越莓干、小苏打、盐、抹茶粉
0 做过
Cakea咔咔
孜然烤蔬菜
南瓜、西蓝花、花菜、土豆、鲜香菇、四季豆、洋葱、青辣椒、调味料、油、盐、黑胡椒粉、孜然
综合评分 8.3 (69 做过)
Miko超幸运
南瓜无油无糖蛋糕
熟南瓜、鸡蛋、低筋面粉、水、柠檬汁
综合评分 7.0 (12 做过)
漂亮的小企鹅
胡萝卜全麦餐包 100%全麦25%胡萝卜
全麦粉、胡萝卜、鲜酵母(干酵母)、奶粉、牛奶、白砂糖、水、盐、黄油
综合评分 8.5 (54 做过)
5分钟准备一人食 无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12
圆茄子、蒜、辣椒、生抽、蚝油、香菜、香葱、小米辣
综合评分 7.6 (11 做过)
布噜兔子的减肥餐
🔥受日本女性喜爱的包菜皮烧卖❗(健康减肥餐❗一吃就上瘾❗)
肉末(猪肉、鸡肉均可)、包菜、枸杞子、盐、馅料调味料、a蚝油、a酱油、a料酒、a香油、a姜泥、a胡椒粉、a淀粉
综合评分 7.8 (10 做过)
郁金香的日式养生馆
泰式青柠鸡
琵琶腿、柠檬、香菜、线椒、朝天椒、蒜、香葱、姜、泰式青柠汁、料酒
1 做过
吃不饱还是饿
全麦鲜奶卷 100%全麦(含详细水滴型面团塑形法)
全麦粉、鲜酵母(干酵母)、牛奶、黄油、盐、白砂糖或红糖
综合评分 8.6 (154 做过)