(新分组)蛋奶素!girl up!

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为了男神和女神,减脂增肌fighting up!
创建时间: 2015-01-02      最后修改: 2022-06-16
728 菜谱
  • 芝士玉子烧

    鸡蛋、牛奶、白糖、芝士片、黑白芝麻

    综合评分 7.7 (153 做过)

    鸡人君

  • 红烧日本豆腐

    日本豆腐、玉米淀粉、食用油、辣椒酱、辣椒、葱姜蒜、青椒、西红柿、胡椒粉、生抽、盐、味极鲜、白糖

    综合评分 7.8 (1195 做过)

    小厨娘范范

  • 蚝油杏鲍菇

    杏鲍菇、蚝油、老抽、生抽、糖、盐、淀粉、葱花

    综合评分 7.8 (4061 做过)

    请叫我小轻松

  • 家常炒豆干

    市售卤豆干、青椒、葱花、姜丝、蒜片、耗油、蒸鱼豉油、油、盐、料酒、水

    综合评分 7.6 (521 做过)

    会狗刨的猫

  • 蒜蓉空心菜

    空心菜、蒜末、盐

    综合评分 7.2 (905 做过)

    方方球

  • 秋葵炒蛋

    鸡蛋、秋葵、葱、姜、蒜

    综合评分 7.6 (269 做过)

    英蔓

  • 蚝油秋葵

    秋葵、蚝油、白糖、蒜、鸡精

    综合评分 8.2 (3058 做过)

    SylviaChiu11

  • 本帮酱扁豆

    扁豆、甜面酱、蚝油、老抽、香醋、五香粉、白糖

    综合评分 7.8 (147 做过)

    PaPa-Tony

  • 超下饭的水煮荷包蛋

    鸡蛋、螺丝辣椒、大蒜、姜、葱、盐、生抽、鸡精、热水

    10 做过

    Biu爷

  • 蒜蓉空心菜

    空心菜、盐

    综合评分 7.5 (4601 做过)

    海曲夜场

  • 兰花干

    白豆腐干、色拉油、糖、盐、生抽、老抽、葱姜、八角、香叶、干辣椒

    综合评分 9.0 (80 做过)

    靴子熊猫

  • 五香卤豆腐

    北豆腐(老豆腐)、八角、花椒、桂皮、干辣椒、姜片、酱油、冰糖、清水或高汤、盐

    综合评分 8.5 (214 做过)

    E路拾缘

  • 小炒丝瓜荷包蛋

    鹌鹑蛋、丝瓜、蒸鱼豉油、白胡椒粉、淀粉、盐、糖

    综合评分 8.0 (102 做过)

    肉包麻麻

  • 腐竹烧香菇

    腐竹、香菇、青红椒胡萝卜等、蚝油、老抽、食用油、水淀粉、盐、葱、⚠️【您可能纳闷怎么都是适量、少许呢,中餐不就是这样吗!您家几口人炒一盘菜的量自然不一样,视吃饭人数决定菜量的多少,调味料也相应增减】

    综合评分 7.6 (2849 做过)

    静的时光9

  • 自制美味街头小吃-孜然豆腐

    豆腐适量、香葱适量、椒盐粉适量、孜然粉适量

    综合评分 7.2 (51 做过)

    曙光。