减肥一样吃美食

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4914 做过）

小小biubiu

凉拌土豆丝

土豆、干辣椒、葱、食用油、盐、鸡精、醋、花椒油

综合评分 7.8 （887 做过）

李妙生

豉椒鸡丁

食材：、鸡胸肉、青椒、生姜、大蒜、洋葱、干辣椒、腌肉料：、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、香油、调味料：、豆豉酱、蚝油、料酒、糖

综合评分 7.9 （1156 做过）

烟火间

三杯鸡

鸡腿、酱油、米酒、乌麻油、白砂糖、姜、蒜、白胡椒

综合评分 8.0 （1429 做过）

labrador

五香酱牛肉

牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、酱油、料酒、黄酱、白糖、盐、味精、花椒、葱、姜

综合评分 8.8 （4691 做过）

塞北主妇

蒜蓉粉丝娃娃菜

娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒、生抽、蒸鱼豉油

综合评分 8.0 （7792 做过）

孙朱朱

虾酱炖豆腐

豆腐、虾酱、莴笋、胡萝卜、豆芽、葱、姜、蒜、干辣椒、白糖、鸡精

20 做过

蝶儿sl

【曼食慢语】虾酱空心菜

空心菜、虾酱、蚝油、红尖椒、蒜头、姜

综合评分 8.0 （367 做过）

Amanda曼达

三文鱼浓汤

三文鱼鱼骨（超市购）、盐、蘑菇、西红柿、内酯豆腐、姜、葱、白酒

综合评分 7.7 （239 做过）

小蕙的厨房

咸蛋黄豆腐

嫩豆腐、水淀粉、葱、咸蛋黄、姜、盐、味精

综合评分 7.0 （353 做过）

羊子

日式味增汤

干裙带菜、虾、嫩豆腐、味增、金针菇、干贝素

综合评分 7.5 （474 做过）

紫色透明

蛤蜊海带豆腐汤

海带、豆腐、蛤蜊、葱花、姜丝、盐、胡椒粉

综合评分 7.3 （454 做过）

简单煮意

凉拌藕片

莲藕、蒜、干辣椒碎、熟芝麻、酱油、醋、盐、白糖、鸡精、芝麻油、小葱

综合评分 8.1 （2574 做过）

83小钟

泡菜炒魔芋丝

魔芋丝、泡菜、火腿、盐、油、辣椒粉、五香粉

综合评分 7.0 （76 做过）

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