一人食

只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜

丝瓜、大蒜、花生油、生抽王

综合评分 7.7 （4301 做过）

莫莉花花

理由：已撸 超好吃

烫生菜简单又好味～

生菜、大蒜、生抽

综合评分 7.6 （1893 做过）

堇色十三弦

理由：已撸

葫芦瓜炒鸡胸肉

葫芦瓜、鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、鸡精、油

综合评分 7.3 （27 做过）

贺岚

理由：已撸

蒜沫秋葵

秋葵、蒜头、生抽、糖、油

综合评分 8.2 （2532 做过）

zypzy

理由：已撸

麻酱豇豆

豇豆、芝麻酱、生抽、醋、糖、腐乳汁、水

综合评分 8.3 （769 做过）

小白素食记录

理由：已撸

瓠子铺蛋

瓠子、鸡蛋、油、盐、葱花或蒜碎

综合评分 7.9 （42 做过）

蝶舞九天

鸡蛋白菜汤(泡蛋白汤)

鸡蛋、白菜

综合评分 7.4 （215 做过）

好吃不懒做o

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

蔬菜素丸子

胡萝卜、蛋清、香菜、盐、胡椒粉、葱末

综合评分 7.0 （60 做过）

美食情书

简易麻辣烫

土豆、冬瓜、白萝卜、红薯粉、白菜、豆皮、香菇、油菜、干辣椒、花椒、生抽、盐、芝麻酱、辣椒油

综合评分 7.7 （1060 做过）

小白素食记录

理由：已撸 烫菜什么的最好吃了 一人食最方便

【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤

白萝卜、肉馅、豆腐（老豆腐、柴锅豆腐都可以，不能用内酯豆腐）、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

综合评分 7.8 （3863 做过）

希南

理由：用鸡胸肉做肉丸~

素炒西兰花

西兰花、蒜末

综合评分 7.7 （1486 做过）

炫晓琳

{☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花

西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉

综合评分 7.8 （3959 做过）

SummerOnceMore

香菇牛筋丸乌冬面

牛筋丸、乌冬面、上海青、香菇、胡萝卜、咸盐、胡椒粉、白糖、酱油

1 做过

Basti爱吃醋

潮州牛筋丸咖喱炒饭

牛筋丸、鸡蛋、咖喱酱、葱花、椰浆、香菜、盐

4 做过

青藤OnlyCAKE

薏米排骨冬瓜汤

猪骨、薏米、冬瓜、生姜、盐

综合评分 7.9 （396 做过）

灰狼一号