减肥又简单的剁辣椒蒸鱼
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Shirley的美食每课
超级简单，超级营养的美味减肥菜
用料
减肥又简单的剁辣椒蒸鱼的做法
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除去调味料，食材简单到只有这两种，鱼可以用任何鱼类
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白菜切块
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放一个深盘子里铺好
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放上鱼片和姜丝，淋上酱油和盐
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在放入剁辣椒，水开大火蒸6分钟，时间需要根据鱼片的厚度调整，不要蒸老了
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鲜嫩多汁的剁辣椒白菜蒸鱼就完成啦✅
小贴士
鱼类大家随心所欲，方便就好。最后蒸熟可以烧热油浇入，味道更香，但是如果想减肥就省略吧。鱼类高蛋白低脂肪，白菜高纤维高维生素，此菜营养丰富，且清淡味美，总热量只有230大卡，如果觉得吃不饱，可以增加鱼的分量，再配点主食，是不是完美的减肥餐呢
