减脂餐❣️伪炒面

Name: 减脂餐❣️伪炒面
Ingredients: 半张豆皮; 1个鸡蛋; 1根熟肉（鸡胸、牛肉、低脂火腿等）; 1棵蔬菜（喜欢吃的）; 调料：; 1瓣蒜末; 1勺生抽; 1勺蚝油

8.6 综合评分

10 人做过这道菜

最近体重掉的很慢，决定戒一周晚餐碳水~天天水煮菜、沙拉有点快受不了，试了下这个伪炒面还挺适合中国胃的~

用料

炒面

随便看看

该菜谱发布于 2020-04-10 12:36:12

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-Alyssa 2020-06-16
41 赞

评论说热量高的是油豆皮，看作者图片里的豆皮是北方的干豆腐，也有的地方叫千张，是优质蛋白很健康的豆制品，每百克200多大卡，没有400多..
我从不吃饭 2020-05-30
22 赞

干豆腐碳水含量不低的
现在的李 2020-04-24
1 赞

饱腹吗？我晚上吃东西老饿，如果可以明儿就尝试！

作者回复 2020-05-20

我可以吃饱的…可以多放点菜
蕉妹儿 2020-04-16
1 赞

请问用的是什么牌子的喷油瓶呀？tb上看了好多家，评价有好有坏，也不知道该怎么选择了

作者回复 2020-04-16

我也是tb随便买的…在瑞鲁夫RLP店铺买的，用着还行，或是直接买橄榄油喷雾瓶