减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼

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减脂快手早餐

用料  

鸡蛋 2个
紫薯(小) 1个
生菜 1-2片
番茄 2片
以及自己想夹的一切

减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼的做法  

  1. 鸡蛋2个+少许盐+黑芝麻(可不放)打匀

    减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼的做法 步骤1
  2. 不粘锅喷少量油,用刷子将油刷匀(即使刷不匀也不能再喷油了),倒入鸡蛋液,煎2分钟后,盖上盖子后再闷2分钟。

    减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼的做法 步骤2
  3. 蛋饼盛出,铺上薄薄一层紫薯泥,在加入想卷的材料。

    减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼的做法 步骤3
  4. 完成✅

    减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-04-09 11:42:53
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