清心黄花葛根大骨汤

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这个汤清心安神补肝,一年四季都适合,可以经常煲来喝,特别适合经常熬夜的人群。

用料  

黄花菜干 一小把
莲子干 30g
玉竹 15g
百合干 15g
黄豆 30g
葛根 20g
猪大骨 500克
一块
适量
白酒 少许(可不加)

清心黄花葛根大骨汤的做法  

  1. 将除猪大骨外的所有干材料,洗净泡发备用,材料可以在某宝买到

    清心黄花葛根大骨汤的做法 步骤1
  2. 猪大骨洗净焯水备用

  3. 将猪骨和材料放置砂锅内,加水加满,3L左右,倒入一点点白酒(没有可以不放,不要用料酒代替,料酒会有味道),生姜切大片放入。先不要盖盖子,大火烧开,然后盖上盖子,小火慢炖一个半小时到两个小时左右,中途不要加冷水,全程让汤滚着。

    清心黄花葛根大骨汤的做法 步骤3
  4. 出锅之前加入盐,依据个人口味适量加,不要太咸。

    清心黄花葛根大骨汤的做法 步骤4
  5. 盛出,开喝。

    清心黄花葛根大骨汤的做法 步骤5

小贴士

煮的中途不要加冷水,会影响味道。不要煮过久,一个半小时到两个小时就差不多,过久会破坏营养。
 
该菜谱发布于 2019-08-28 19:48:07
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