四川泡青菜 | 两大片约500克 |
草鱼 | 1条约3斤重 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 两勺 |
姜 | 一块 |
盐 | 两勺 |
蒜 | 两颗 |
菜籽油 | 适量 |
猪油 | 适量 |
胡椒粉 | 一勺 |
芹菜 | 两根 |
味精 | 一勺 |
泡姜,泡海椒,泡野山椒,花椒 | 适量 |
龙口粉丝 | 一把(也可以不要) |
大葱 | 一根 |
鸡蛋清 | 1个 |
鸡精 | 1勺 |
从菜市场买回一条约三斤重的草鱼,请卖鱼小哥切好片,拿回家洗净以后放入料酒、盐、味精、淀粉,鸡蛋清腌制,腌制过程中用手轻轻按摩,便于鱼肉上浆入味,一直按摩到鱼肉打滑为止,然后静置15分钟左右。注:鱼肉切不可买得太早了,一定要新鲜,才能保证鱼肉的香嫩可口。
在鱼肉静置期间切好芹菜,姜蒜葱、泡椒、泡姜、野山椒、泡青菜等配料,花椒准备好,泡青菜我选用的是自家腌制的泡青菜,口感更好,干净又卫生。
准备一把龙口粉丝
将龙口粉丝洗净放入盆中
烧一壶开水倒入,把粉丝泡发
热锅倒入菜籽油和适量猪油,也就是所谓的混合油,如果怕长胖也可以只放菜籽油
油热以后倒入步骤2中的所有配菜,一定要多炒一会,把泡青菜的酸味炒出来,炒至几分钟以后就可以加入半锅开水煮酸汤了
在酸汤中加入一勺老坛泡菜水,或者是泡野山椒的水,二选一,再加胡椒粉鸡精调味,这样煮出来的鱼那是相当入味的,这一步很关键哦
酸汤煮开了以后,放入鱼头,约两分钟后加入鱼排,注意下鱼头的时候关小火,等鱼下入锅内几秒钟后再开大火煮,不要拿锅铲使劲搅拌,这样的目的是汤色不浑浊,更清亮,
等鱼头、鱼排煮了约两分钟后往锅水下入鱼片,同样的关小火,鱼片下完以后开大火煮个一分钟左右,加入盐味精和部分芹菜,可以关火装盘了。
将刚才泡好的龙口粉丝直接铺在盘底,不需要煮,然后将锅内的鱼和汤倒在粉丝上面
出锅啦……
成品