减脂抹茶芋圆

Name: 减脂抹茶芋圆
Ingredients: 适量山药芋圆; 1勺或1勺半香草蛋白粉; 适量抹茶; 适量水; 220ml牛奶

1 人做过这道菜

Kycilia

减肥从来都是热门，减肥不能吃甜品？！不存在的！

用料

山药芋圆	适量
香草蛋白粉	1勺或1勺半
抹茶	适量
水	适量
牛奶	220ml

减脂抹茶芋圆的做法

自制山药芋圆请参考别人的哈哈哈，很简单
煮好备用
220ml牛奶泡好蛋白粉备用，一般牌子的蛋白粉建议1勺半才够20g蛋白质，牛奶可能就需要多一些
抹茶冰块，提前冻好
最后把这些一起倒碗里就OK

小贴士

芋圆可以随便用什么，我家就剩山药的了
蛋白粉本身有甜味，所以无需另外加糖
没有蛋白粉建议用代糖

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减脂抹茶芋圆

减脂抹茶芋圆相关分类

甜品减肥

随便看看

该菜谱发布于 2018-09-02 15:44:07

8 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢减脂抹茶芋圆的也喜欢

黑巧燕麦脆

Anas旋转木马 2 做过

士力架

法焙客家庭烘焙 1 做过

巧克力麻薯软欧

leibaobao00 17 做过

芋泥红豆牛乳

指尖阳光光光光光 0 做过

作者Kycilia的其他菜谱

西兰花烩杏鲍菇

Kycilia 17 做过

低卡无糖月饼

Kycilia 2 做过

抖音鸡蛋面

Kycilia 1 做过

五分钟减脂照烧鸡肉肉

Kycilia 0 做过

香煎黄鱼

Kycilia 1 做过

绿茶爆浆糯米滋

Kycilia 0 做过

绿茶爆浆糯米滋

Kycilia 1 做过

舒芙蕾Plus唯一成功的方子

Kycilia 0 做过

减脂抹茶芋圆的答疑

关于减脂抹茶芋圆的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负