抹茶豆浆

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这是最近很喜欢的一款豆浆,配方修改自《70道养生饮品》,各种有机豆子磨成的豆浆加些抹茶粉,可以起到抗氧化、去脂助消化的作用,并且可以提升免疫力、抗老化。
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用料  

有机黄豆 20克
有机绿豆 20克
有机红薏仁 20克
黑糖 10克
凉开水 500毫升
抹茶粉 一大匙

抹茶豆浆的做法  

  1. 将黄豆、绿豆、红薏仁洗净,用清水浸泡,放冰箱冷藏过夜。

    抹茶豆浆的做法 步骤1
  2. 第二天早上取出豆类沥干水分加入300毫升左右水煮约15分钟。

    抹茶豆浆的做法 步骤2
  3. 加入200毫升水和黑糖,倒入破壁机,打成豆浆。

    抹茶豆浆的做法 步骤3
  4. 加入抹茶粉拌匀即可。

    抹茶豆浆的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

抹茶豆浆相关分类

该菜谱发布于 2017-05-12 18:26:20
186 收藏


抹茶豆浆的答疑

  • 太阳-197  2017-05-13  
    1
    我也打算入小V,但对比了下蛮纠结的,想买美版又要变压器,变压器有的评论说需几年换一次,还有的说变压后功率会降低
    作者回复 2017-05-13  
    嗯,带变压器是不好,前段时间发现有一个VITAMIX的国行的团购4500还蛮便宜。
  • 太阳-197  2017-05-13  
    1
    亲,想问下你买的是哪款破壁机呀
    作者回复 2017-05-13  
    我现在用的是汉美弛,但是有打算换vitamix
  • 太阳-197  2017-05-14  
    0
    是吧,能拉上我一起团购吗
    作者回复 2017-05-14  
    18516271171,你加一下这个微信

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