下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.2
草莓
8.3
韭菜
8.3
西葫芦
7.4
里脊
7.3
蓝莓
6.7
菠菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
快手菜
鲜蔬凉拌吞拿鱼
鲜蔬凉拌吞拿鱼
2
人做过这道菜
收藏
寒烈
婆婆送了好大一袋菠菜。说实话我是不太喜欢吃菠菜的,可是那么大一袋扔掉太可惜了,只好绞尽脑汁换着花样地吃。这款鲜蔬凉拌吞拿鱼就应运而生了。
用料
吞拿鱼罐头
半听
鲜贝露
菠菜
80克
白芝麻
鲜蔬凉拌吞拿鱼的做法
菠菜洗净,开水焯10秒,取出,迅速浸没在冰矿泉水里
吞拿鱼罐头打开
将菠菜沥干水分,与吞拿鱼盛在
沙拉
碗里,滴少许鲜贝露拌匀,撒上白芝麻盛盘即可
小贴士
这个季节,没有冰水也无所谓,室温的凉白开也够冰了。
白芝麻可有可无,有红葱碎撒上去也行。
菠菜焯水可以去除草酸,口感更清甜。
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的鲜蔬凉拌吞拿鱼
鲜蔬凉拌吞拿鱼相关分类
快手菜
被大家加入到以下菜单
健康减肥丰富美味
减肥减肥减肥
【减脂瘦身】午餐鸡肉➕蔬菜,淀粉糖类禁止!
减肥时的美味
随便看看
抹茶奶油
泡椒油
花生米
血肠
排骨烧海带
冬瓜羊肉
彩针
猪肉茴香包子
蜂蜜金桔茶
韩式豆腐汤
该菜谱发布于 2014-01-02 18:53:15
133 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢鲜蔬凉拌吞拿鱼的也喜欢
萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤
低调小伙lalala
0 做过
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
古典美人美食
1115 做过
卡卡爸·极简|无油·酱排骨
卡卡爸的厨房
38 做过
奶茶
刘阿姨呀
2 做过
作者寒烈的其他菜谱
白切牛腱子肉
寒烈
265 做过
西兰花沙拉
寒烈
96 做过
清蒸鲳鳊鱼
寒烈
95 做过
番茄鲜虾盅
寒烈
71 做过
雪菜蒸小黄鱼
寒烈
37 做过
玉米鸡蛋饼
寒烈
21 做过
秘制酱汁土豆炖肋排
寒烈
7 做过
虾仁鲜贝炒冬笋
寒烈
6 做过
鲜蔬凉拌吞拿鱼的答疑
关于鲜蔬凉拌吞拿鱼的做法还有疑问?
提一个问题