【减脂瘦身】午餐鸡肉➕蔬菜,淀粉糖类禁止!

1066 收藏
各种美味鸡胸肉料理挨个吃
陪上美味蔬菜
减肥不能亏待嘴~
创建时间: 2015-04-05      最后修改: 2015-04-07
46 菜谱
  • 花椰菜洋葱四季浓汤

    花菜(菜花)、白洋葱(或紫)、金山大杏仁片、橄榄油、鲜牛奶、水、鲜欧芹(可省)、盐、大蒜、现磨黑胡椒

    综合评分 8.1 (265 做过)

    呱呱呱呱

  • 无油西红柿茄子煲

    茄子、西红柿、李锦记桂林辣椒酱、酱油、鸡精、糖、花椒 (也可不加)

    综合评分 7.5 (120 做过)

    KISS猫

  • 清炒大白菜

    大白菜、虾仁

    18 做过

    籁籁的博客

  • 大白菜炖番茄

    大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

    综合评分 7.1 (600 做过)

    慈实

  • 醋溜大白菜

    大白菜、大蒜、姜、干红辣椒

    综合评分 7.2 (102 做过)

    晴小宣

  • 西兰花炒虾仁

    西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

    综合评分 7.7 (6437 做过)

    随心煮意

  • 黄瓜木耳炒鸡蛋

    鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒

    综合评分 7.5 (4801 做过)

    机器猫姑娘

  • 西葫芦番茄鸡蛋沙拉

    西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

    综合评分 8.3 (657 做过)

    Pan小月

  • 韩式煎西葫芦

    西葫芦、鸡蛋

    综合评分 7.3 (2228 做过)

    橘子时尚

  • 西红柿炒西葫芦

    西葫芦、西红柿、葱蒜

    综合评分 7.4 (3549 做过)

    譞譞211

  • 西葫芦炒蛋

    西葫芦、鸡蛋、大蒜、鸡精、盐、老抽

    综合评分 7.6 (2381 做过)

    是老杨啊

  • 西葫芦烩番茄

    西葫芦、番茄、蒜、水、盐、油、白糖、少许

    综合评分 7.1 (578 做过)

    80后男人的厨房

  • 西葫芦炒鸡蛋

    鸡蛋、西葫芦、大蒜、盐、植物油

    综合评分 7.4 (1004 做过)

    随心煮意

  • 煎西葫芦

    西葫芦、盐、孜然粉、辣椒粉

    综合评分 7.4 (785 做过)

    小白素食记录

  • 咖喱花椰菜

    白菜花、原味咖喱、白胡椒粉、大蒜、白糖

    综合评分 8.0 (200 做过)

    桃园

  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1273 做过)

    小白素食记录

上一页123