#晚餐•2016年1月11日##健康三餐#说很下饭有点不符，“下豆腐”才对。
关于“我奏是爱甜点”“我奏是离不开重口”“我和碳水是soulmate”怎么办？
要么心安理得地“堕落”，要么站起来好好生活。
最怕的就是脚踩两只船，享受了美食还内疚负罪，把有限又宝贵的精力都耗在了无意义的纠结不开心上。
告诉自己一句So what？！
吃都吃了，有什么可后悔的。
借@Wonder瑠瑠 一句话“吃完练呗”。没什么大不了的。
关于“我奏是爱甜点”“我奏是离不开重口”“我和碳水是soulmate”怎么办？
要么心安理得地“堕落”，要么站起来好好生活。
最怕的就是脚踩两只船，享受了美食还内疚负罪，把有限又宝贵的精力都耗在了无意义的纠结不开心上。
告诉自己一句So what？！
吃都吃了，有什么可后悔的。
借@Wonder瑠瑠 一句话“吃完练呗”。没什么大不了的。
Android 拍摄于
2016-01-11 21:41:30
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阿宛仔 苏州 | 2016-01-11 | 回复一个接一个正能量哈哈 -
lulututu 武汉 | 2016-01-11 | 回复哈哈，我就是典型的吃完练，觉得收获了双倍的快乐😅
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CherryChow 苏州 | 2016-01-11 | 回复多吃多练👍🏻
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蜂蜜四叶草 青岛 | 2016-01-11 | 回复哈哈我觉得吃的开心最重要，😁😁
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八爪木 天津 | 2016-01-11 | 回复有时也是生活工作压力大，吃是发泄的表现…
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Mz_Jerome 上海 | 2016-01-11 | 回复对~多吃多动，才没有罪恶感~
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工藤一一 舟山 | 2016-01-11 | 回复好吃好练
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阿莫玲myl 2016-01-11 | 回复买一包鹰嘴豆都能吃一年的感觉了
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fei. 2016-01-11 | 回复最近豆子和蛋白质吃得多，排气也骤增，那个尴尬呀……肿么破（好像我没有踩在大家的点上，好的我是歪楼王~）
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Wonder瑠瑠 2016-01-11 | 回复为了能好好享受才更要努力锻炼呀～
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-自然卷不卷 成都 | 2016-01-11 | 回复多吃多练
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珊儿家厨房 揭阳 | 2016-01-11 | 回复吃了再动，内疚这情绪，完全对不起美食啊！享受了先。哈哈😄
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真懿Zhenyi 美国 | 2016-01-11 | 回复每次看完sunny的图总会产生心虚的情愫啊哈哈哈
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CC-Blanc 美国 | 2016-01-12 | 回复其实如果每次把吃甜食当作给自己的奖励和补偿 告诉自己要全力享受食物 其实吃个几口满足感就爆棚了会及时停下 但如果觉得罪恶 会整个人焦虑 食不知味 然后在焦虑中吃下一盆 然后感觉自己整个人都完蛋 这才是真完蛋了
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JunoJiang 上海 | 2016-01-12 | 回复说得太对了！罪恶感会导致可怕的binge eating 我现在也是看开了，多吃了就多动动，隔天该干嘛干嘛。以前会有种惩罚自己非要少吃点来弥补的潜意识，这样据说很容易eating disorder啊，还好我悬崖勒马了😱
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瓜_瓜 其他 | 2016-01-12 | 回复好像我每次破戒什么的还都挺心安理得的，噗哈哈~我大概就是你说的那种心安理得堕落的人，多练的都被多吃的抵消了o(*≧▽≦)ツ
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marie_喵喵 上海 | 2016-01-12 | 回复吃的时候心安理得吃完后会内疚第二天继续堕落也不练。。不知啥时才能打破死循环！咳咳～
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ChloeSong 北京 | 2016-01-12 | 回复说得太好了……吃完练呗，吃都吃了，何不让吃和练都变成美好享受的过程，何必用罪恶感折磨自己
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大星大米随便你 北京 | 2016-01-12 | 回复违背自己的心意和自然规律始终身体是诚实的 不强求也是种品质～
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Moli-ling 2016-01-12 | 回复哈哈，说的好，以前就是吃多了之后觉得罪恶想着反正破功了再吃几天就开练，那个时候是真的不开心和内疚，过得不开心，现在好吃好练，饮食也能好好控制，运动也跟上了，身体和心灵也很轻松~~
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透明_0ers 2016-01-12 | 回复确实，想吃吃，吃完高热量锻炼就加时，没啥大不了的。吃得开心，炼得顺心不就得了。
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@宛大头 突然觉得正能量反义词歪能量。。。哈哈
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@lulututu 说的太好了，双倍快乐
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@CherryChow 还有多贫两句，嘿嘿
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@蜂蜜四叶草 没错，和小龙一样
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@白天blue 是的呢
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@吃啥都长肉的玥玥 @工藤一一 没错没错！
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@阿木林素麻生活 哎呀，应该我帮你吃，哈哈
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@fei. 嚼30+有效缓解
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@珊儿家厨房 @-yuki- @Wonder瑠瑠 我从一开始练就是为了多吃，哈哈
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@西斯sis 嘿嘿😁
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@CC-Blanc 说的对。真的是这感觉
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@Juno-5 是的，幸亏勒马了
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@瓜_瓜 那多好，开心最重要
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@marie_喵喵 哈哈 喵总是这么随性，哈哈
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@ChloeSong 没错 双倍折磨变成双倍享受
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@大星大米随便你 大星太深刻，哈哈
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@Moli-ling 真好！
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Sunny_Kreglo 美国 | 2016-01-12 | 回复@透明_0ers 嗯嗯 想想多大点事儿啊，哈哈
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阿莫玲myl 2016-01-12 | 回复@Sunny_Kreglo 😄真的吃得很少
