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减脂鸡胸肉小炒
Sunny_Kreglo做的减脂鸡胸肉小炒
Sunny_Kreglo
做过
减脂鸡胸肉小炒
#晚餐•2015年12月10日#
#健康三餐#
发现一一的食谱很多都好合我口味,清淡营养。
我常会一次白煮出6、7块鸡胸,分装冻起来。可拌可炒可煮汤,中西口味随意穿梭,省时,符合锻炼后快速吃上饭的需求。
Android 拍摄
于 2015-12-10 20:26:15
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减脂鸡胸肉小炒
鸡胸肉
、
杏鲍菇
、
胡萝卜
、
盐、黑胡椒
、
橄榄油
综合评分
8.6
工藤一一
276 赞
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37 回应
瓜_瓜
其他 | 2015-12-10 |
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那个那个,这样冻的话,要吃的时候是微波解冻还是计划好了提前拿出来哇?
Nina爱厨房
2015-12-10 |
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鸡胸肉总是硬硬干干的肿么办
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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瓜_瓜
我是提前半天拿出来室温解冻,没用过微波炉,怕会干
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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Nina爱厨房
那就只能换鸡腿了,哈哈。其实煮的好是不会干的,我以前煮鸡胸的食谱写过。
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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Nina爱厨房
鸡胸煮的好,是一撕开里面水水的
工藤一一
舟山 | 2015-12-10 |
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啊啊啊啊啊啊我女神来刷我!!
瓜_瓜
其他 | 2015-12-10 |
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Sunny_Kreglo
好哒!学习啦~谢谢Sunny!=3=
candicedemo
美国 | 2015-12-10 |
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Sunny_Kreglo
微波炉解冻功能不干的,@
瓜_瓜
什么都可以冷冻小达人表示冷冻绝对是给单身人士最好的礼物…😁😁😁
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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candicedemo
我还真没试过,以后试试,谢谢冷冻小达人
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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工藤一一
还要常刷,啦啦啦~!
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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瓜_瓜
如果用微波炉的话,在表面撒一点水
Wendy-bb韵
金华 | 2015-12-10 |
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我也喜好清淡口 哈哈
Wendy-bb韵
金华 | 2015-12-10 |
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以前减脂的时候吃了不少鸡胸 哈哈
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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Wendy-bb韵
看出来了,咱们不光口味和用料牌子都很像呢
candicedemo
美国 | 2015-12-10 |
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Sunny_Kreglo
不客气啦,经常买了一些有机的打smoothie的蔬果,那些教娇贵的菜哦坏的比我吃的快,而且一变黄就得扔太可惜,我就Google 各种东西的冷冻。。而且维生素营养损失都好少的!开森。一个月前我还冷冻了羊奶乳酪😳
工藤一一
舟山 | 2015-12-10 |
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Sunny_Kreglo
嗷!!草鸡欢迎😙😙
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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candicedemo
不愧是冷冻小达人~
瓜_瓜
其他 | 2015-12-10 |
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candicedemo
好哒~哈哈哈,冷冻层会不会不够用⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾@
Sunny_Kreglo
行我回头试试看哒~健身完了也真是没那么多时间可以慢慢折腾~这方法棒的~
candicedemo
美国 | 2015-12-10 |
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瓜_瓜
@
Sunny_Kreglo
🙆🏻🤓
叮子皿
2015-12-10 |
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我晚上默默地清汤煮了二斤牛腱子刚冻上,明儿能煮白菜吃啦哦耶
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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叮子皿
绝配啊~!
叮子皿
2015-12-10 |
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Sunny_Kreglo
今儿晚上我一边儿煮牛肉一边儿听我一闺蜜跟我哭说最近参加了一个什么减肥训练营,不运动,组织理念是不让吃主食,一口不许吃。我当时觉得这种不健康的减肥是犯罪啊(^・x・^)
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-10 |
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叮子皿
现在这种减肥班特多,她有你这么个好榜样怎么还参加这种东西
Wendy-bb韵
金华 | 2015-12-11 |
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Sunny_Kreglo
握爪 哈哈 投缘
Wendy-bb韵
金华 | 2015-12-11 |
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Sunny_Kreglo
sunny 有无油无盐的原味坚果的牌子推荐吗 我现在是吃kirkland
叮子皿
2015-12-11 |
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Sunny_Kreglo
她觉得我这种方法太慢,想要那种一月瘦十几斤的效果。
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-11 |
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Wendy-bb韵
Terrasoul我能找到的最少加工程序的
小米云豆粥
2015-12-11 |
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我想问问加蘑菇都出水好多最后都成汤了。你是怎么解决这个问题的?
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-11 |
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米花糖
我见刚要出水就关火了,不等到水都出来
小米云豆粥
2015-12-11 |
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Sunny_Kreglo
那样不会觉得生么?虽然蘑菇可以生吃。
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-11 |
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米花糖
我不会,各类吃的我都不喜欢做的太软,个人习惯哈
Wendy-bb韵
金华 | 2015-12-11 |
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Sunny_Kreglo
爱你 我去搜搜
游来游去的油
2015-12-11 |
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好办法!就是要快!要吃上!原来可以冻上 终于又进一步了 每次想吃要做就宁可不吃了。。。
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-11 |
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游来游去的油
做一次,一礼拜的都出来了
家睿妈妈
温州 | 2015-12-12 |
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请教,家用哑铃多少kg必入?
Sunny_Kreglo
美国 | 2015-12-12 |
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家睿妈妈
初学者2、3kg左右的
家睿妈妈
温州 | 2015-12-12 |
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Sunny_Kreglo
谢谢!
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