老公总说要减肥

减脂、快手白菜火腿奶油意面(No Cream)

黄油、牛奶、娃娃菜、意面、黑胡椒、盐、火腿/午餐肉

综合评分 8.0 （16 做过）

fox-clm

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

综合评分 8.3 （4898 做过）

E路拾缘

超好吃的凉拌菜( ´ ▽ ` )

粉丝（银河滴～）、菠菜、鸡蛋、胡萝卜红萝卜、辣皮子、蒜、花椒粉、胡椒粉、鸡精、盐、糖、酱油、凉拌醋、橄榄油

综合评分 8.2 （805 做过）

巷口儿犯困

金针菇焖豆腐

金针菇、豆腐（可以用来焖煮）、蚝油，生抽，糖，水、葱，红椒

综合评分 7.7 （307 做过）

dpyoung

【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子

瘦火鸡肉馅或鸡胸肉馅、料酒、盐、白胡椒、辣酱（用的FRANK'S RED HOT）（可省）、香葱、燕麦片、鸡蛋、黑胡椒、西红柿酱汁、西红柿、胡萝卜、葱、蒜、盐、番茄酱

综合评分 8.3 （200 做过）

Sunny_Kreglo

然妈小灶 水晶蒸南瓜

南瓜、糖、小粉

综合评分 8.3 （371 做过）

然妈饼干

香菜花生米水饺（徐州特产）

香菜、鸡蛋、花生、虾皮、油条、调料

综合评分 8.7 （11 做过）

高瑶717

复刻街头【旋风土豆】

土豆、食用油、盐、黑胡椒粉、辣椒粉/碎、孜然粉/粒

综合评分 7.6 （34 做过）

如如别动

照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐

鸡胸或鸡腿、芦笋、#腌料部分、橙子、杏酱（apricot preserves）、蒜、蜂蜜、酱油、海盐和黑胡椒粉

综合评分 7.9 （53 做过）

Sunny_Kreglo

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （857 做过）

硬派健身

超级无敌简单的凉拌鸡丝

鸡大胸、盐、生抽、米醋/香醋、辣椒面、细砂糖、油、生姜

0 做过

宝儿喵

【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼

虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.4 （129 做过）

下厨房用户_q1roe

西兰花脆双耳

西兰花、黑木耳、银耳、陈醋、生抽、鸡粉、盐、老干妈红油豆豉、香油

8 做过

偏离.于墨尔本.