午餐

木瓜豌豆鸡丁

鸡胸肉、木瓜、盐、姜、蒜末、淀粉、料酒

1 做过

玉池桃红

缤纷龙利鱼 简单快手

龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

综合评分 7.9 （1440 做过）

洛凡-lola

柠檬蒸鱼柳

龙利鱼柳、柠檬、姜、蒜、香葱、香菜、小米椒、料酒、盐、胡椒粉、鱼露、柠檬汁、糖

综合评分 8.4 （445 做过）

烟火间

龙利鱼豆腐煲

龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

综合评分 8.1 （4242 做过）

蒋三寻

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2282 做过）

Sunny_Kreglo

日式土豆炖牛肉（肉じゃが）

魔芋丝、肥牛片、土豆、胡萝卜、洋葱、姜、四季豆、生抽、料酒、白糖、味淋、清水、色拉油（植物油）、盐、烘焙油纸

综合评分 8.9 （242 做过）

猫大王

鸡肉沙拉

鸡脯肉、火腿、胡萝卜、各类蔬菜、盐、料酒、胡椒粉、香油、生抽、甜味沙拉酱

2 做过

美食情书

西红柿虾仁炒菜花

西红柿、菜花、虾仁、番茄沙司、盐、白糖、醋、料酒、水淀粉

综合评分 6.6 （113 做过）

乌兰图雅小时光

yanyan蛋炒饭 Fried Rice

剩米饭、哈尔滨大红肠、生抽酱油、大葱、鸡蛋、卷心菜、甜豌豆、油、盐、黑胡椒

综合评分 8.4 （115 做过）

yanyanfoodtube

【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆

虾仁、西葫芦、豌豆（sweet pea）或毛豆、小葱、姜、海盐、料酒

综合评分 8.4 （113 做过）

Sunny_Kreglo

韩式排骨炖土豆 Korean Style Pork Ribs Stew with Potato

土豆、排骨（洗净焯水）、小葱、大蒜、生姜、生抽酱油、老抽酱油、香油、料酒、糖、盐、黑胡椒、韩式辣椒粉、高汤或水

综合评分 8.2 （62 做过）

yanyanfoodtube

肉末蒸豆腐

绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

综合评分 8.0 （4400 做过）

万万

一个人的午餐--咖喱牛肉饭

牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆、咖喱块、牛奶、盐

综合评分 8.2 （44 做过）

佟小鹤

蒜香茄条

茄子、蒜末、尖椒、小红椒、盐、糖、醋、生抽、香油

综合评分 7.9 （474 做过）

绿野仙踪olivia

梅干菜炒饭

米饭、尖椒、胡萝卜、梅干菜、盐、糖、生抽

综合评分 8.4 （391 做过）

小白素食记录

三色炒虾仁

虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

综合评分 7.9 （8209 做过）

笛子