增肌减脂

减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷

鸡胸肉、生抽、胡椒、盐、酱油老抽、料酒、蚝油、代糖、鸡粉、鸡精、干豆腐、以下是酱汁配料鲜柠檬、小米辣、小葱、生抽、蚝油、芝麻

综合评分 7.6 （66 做过）

璐璐君呀

清炖羊肉汤

羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐

综合评分 8.0 （1401 做过）

木棉

【健康零食】素奶酪味爆米花

玉米粒、椰子油或其他油、营养酵母粉（nutritional yeast flake）、盐和黑胡椒（选用）

综合评分 8.8 （22 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】豆腐素“奶酪”

北豆腐、味噌酱、鲜柠檬汁或白醋、苹果醋、橄榄油、水、营养酵母粉（nutritional yeast flake）、牛至草（oregano）或混合意式香料（选用）、蒜粉或鲜蒜末、盐、黑胡椒、红辣椒（选用）

综合评分 9.0 （225 做过）

Sunny_Kreglo

点击率超五十万的 芦笋炒蘑菇

蘑菇、芦笋、黑胡椒、盐、油

综合评分 7.1 （266 做过）

菲菲de厨房

豆腐蔬菜汤（减肥餐）

虾🦐、香菇、西红柿🍅、金针菇、西兰花🥦、嫩豆腐、食用油、生抽、盐、糖

综合评分 7.0 （95 做过）

廖掌柜

香菇胡萝卜鸡胸肉丸

鸡胸肉、香菇、胡萝卜、盐、黑胡椒

综合评分 7.4 （1003 做过）

丹妈爱下厨

枸杞红枣乌鸡汤

乌鸡、红枣、枸杞、香菇、生姜

综合评分 7.9 （2745 做过）

狗尾巴草

芹菜牛肉末「下饭神器」

牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精（可不加）、酱油

综合评分 8.0 （2928 做过）

吃货喵330

番茄沙巴鱼

西红柿、沙巴鱼、金针菇、青菜、胡椒粉、盐、姜

综合评分 7.2 （86 做过）

吖咪变好ing

早餐三明治+奇亚杏仁奶

菠菜、荷包蛋、番茄、土司、盐、黑胡椒、杏仁奶、奇亚籽、蜂蜜

1 做过

小天Sherry

Almond Milk 杏仁奶 生酮素食 低卡健身减脂

巴旦木、饮用水、以下为豪华版可选项、椰枣、香草精、盐

2 做过

黎老师是女超人吖

最详细生酮丢糖面包

椰子面粉、洋车前子壳粉、椰子油／黄油、亚麻籽粉／杏仁粉、泡打粉、鸡蛋、海天苹果醋、温水/热水、赤藓糖醇、喜马拉雅岩盐

综合评分 8.6 （512 做过）

俊伢手作

全麦核桃面包---无糖无油

高筋面粉 170克、全麦粉 60克、核桃粉 20克、酵母 2.5克、水 167克、盐 4克、老面 40克、核桃仁 30克

综合评分 8.4 （431 做过）

啊呜511