清蒸鸡胸肉丸子(减脂版)
鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉
综合评分 7.6 (221 做过)
Cecilia-here
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 (556 做过)
陈娃娃wawa
日式煮南瓜
素高汤、南瓜、海带、酱油、糖
23 做过
梅子
《深夜食堂》土豆沙拉
土豆、黄瓜、西红柿、香肠
综合评分 7.8 (666 做过)
rosingsing
烤南瓜-减肥的主食
老南瓜、盐(可不放)、其它任意调料(可不放)
综合评分 8.4 (643 做过)
冇伱灬冇我
泡菜炒魔芋丝
魔芋丝、泡菜、火腿、盐、油、辣椒粉、五香粉
综合评分 7.0 (76 做过)
Vail_ep
最适合减肥几乎0卡的魔芋排
魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐
综合评分 6.9 (74 做过)
Kanaho
照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini
鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油(可用料酒生抽蜂蜜调成)
综合评分 8.2 (74 做过)
Serena很宅
理由:#鸡肉
龙利鱼豆腐煲
龙利鱼、番茄、豆腐(略老的那种)、杏鲍菇、金针菇、番茄酱
综合评分 8.1 (4242 做过)
蒋三寻
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 (2982 做过)
微辣是野人
【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭
鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤(或用水代替)、藜麦
综合评分 7.9 (267 做过)
Sunny_Kreglo
【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸
鸡胸、南瓜(选软糯的品种)、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油(选用)
综合评分 8.6 (554 做过)
健身减肥最爱的鸡胸料理!——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 (857 做过)
硬派健身
【FT健康食谱】日本豆腐鸡胸饼
鸡胸肉 胡萝卜 木耳 香菇 、菠菜 日本豆腐 尖椒
1 做过
小粉丝