低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
龙利鱼、魔芋结、番茄、葱
综合评分 8.0 （1040 做过）
十一小厨房
清蒸鲈鱼
鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油
综合评分 8.2 （13908 做过）
木可厨房
五香酱牛肉
牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、酱油、料酒、黄酱、白糖、盐、味精、花椒、葱、姜
综合评分 8.8 （4691 做过）
塞北主妇
虾仁无需蛋清淀粉上浆也爽口及蛋超嫩的滑蛋虾仁
鸡蛋、虾仁、盐、糖、白胡椒、花雕酒、麻油、豌豆
综合评分 8.2 （547 做过）
大头山葵
美式牛奶炒滑蛋，低脂健康
鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒
综合评分 7.7 （408 做过）
咕噜健身厨房
鲜香嫩滑的 虾仁滑蛋
虾仁、鸡蛋、盐、料酒、白胡椒碎、牛奶
综合评分 7.2 （1289 做过）
So_nice_3Q
小炒黄牛肉（湘菜）
牛肉、香菜、朝天椒、红辣椒（红海花）、大蒜、生抽、老抽、耗油、料酒、淀粉（玉米/马铃薯）、花椒粉、姜碎、豆瓣酱
综合评分 8.1 （335 做过）
清颖生活
菠萝咕咾肉
里脊肉、青灯笼椒、红灯笼椒、菠萝、盐、白胡椒粉、白糖、啤酒、鸡蛋、红薯粉或淀粉、#番茄汁：、番茄酱、白糖、白醋（可不放）、淀粉水
综合评分 8.4 （10315 做过）
冇伱灬冇我
芸豆焖面（附万能的腌肉不老的办法）
芸豆、鲜面条、五花肉、料酒、淀粉、盐、花生油、葱姜蒜末、料酒、白胡椒粉、五香粉、糖、盐、生抽、老抽、香油、水、花生油
综合评分 8.6 （2263 做过）
刘小臻
糯米烧卖
#烧卖皮：、普通面粉：、温水、#馅料：、圆糯米、五花肉、香肠、豌豆、洋葱、胡萝卜、干香菇、莲藕、油、盐、白糖、白胡椒粉、生抽、料酒
综合评分 8.5 （4322 做过）
不用捏的饭团(おにぎらず)
米饭、海苔、各种自己喜欢的料、保鲜膜（可选）
综合评分 8.9 （1925 做过）
料理仙兔
孜然香辣煎小土豆
新鲜小土豆、葱白、洋葱、小米椒或红泡椒、大蒜、油、白糖、生抽、啤酒或开水、盐、孜然粉、熟白芝麻、香菜、鸡精
综合评分 8.4 （2281 做过）
虾仁豆腐蒸水蛋
内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油
综合评分 8.3 （4898 做过）
E路拾缘
好吃的毛血旺
牛百叶、鸭血、午餐肉、郫县豆瓣酱、黄豆芽、金针菇、千叶豆腐、葱姜蒜花椒、生抽，盐，糖，料酒，醋、重庆火锅料、宽粉
综合评分 8.1 （428 做过）
房小小小厨
番茄牛肋条
牛肋条、洋葱、西红柿、八角、香叶、姜、白酒或红酒、土豆、桂皮、老抽、糖、盐
综合评分 8.7 （99 做过）
雪的小美味们
堂妈小厨——酸汤肥牛
材料：肥牛片、番茄、大蒜、生姜、金针菇、米辣子、绿线椒、海南黄灯笼辣椒酱、红剁椒酱、白醋、生抽、食盐、白糖、
综合评分 8.4 （826 做过）
堂妈小厨
鸭鸭jessie
