为了瘦瘦瘦_(:з」∠)_

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就算减肥也不能吃糠咽菜~!!!
创建时间: 4年前      最后修改: 2年前
43 菜谱
  • 日式芝士豆腐

    内脂豆腐、芝士、生抽、黑胡椒、味岛香松/普通肉松

    综合评分 7.0 (197 做过)

    tauQQ陶朵朵

  • 烤冻豆腐(超级适合减脂增肌的人啊)

    冻豆腐、黑胡椒汁、孜然

    综合评分 6.9 (30 做过)

    长颈鹿1019

  • 零添加低温鸡胸火腿

    鸡胸肉、盐、糖、保鲜膜、密封袋

    综合评分 8.7 (84 做过)

    kawaiicube

  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2227 做过)

    大星大米随便你

  • 泡菜炒魔芋丝

    魔芋丝、泡菜、火腿、盐、油、辣椒粉、五香粉

    综合评分 7.0 (77 做过)

    Vail_ep

  • 龙利鱼滑蛋【妞的食记】

    龙利鱼肉、鸡蛋、牛奶(或水)、白葡萄酒(料酒或白酒)、油,盐、姜沫

    综合评分 7.4 (275 做过)

    玩偶国里的妞

  • 无油低卡的全麦紫甘蓝饼

    紫甘蓝、全麦粉、鸡蛋、盐、水、黑胡椒

    综合评分 7.4 (186 做过)

    sherry美享家

  • 鸡胸肉生姜烧

    鸡胸肉、※料酒、※淀粉、芝麻油、*酱油、*味霖、*料酒、*水、*生姜膏(没有用粉或者姜末)

    综合评分 8.0 (96 做过)

    Kanaho

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3039 做过)

    小白素食记录

  • 姜汁菠菜

    菠菜、姜、生抽、芝麻油、白砂糖、盐、鸡粉

    综合评分 7.9 (1877 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 寿司醋烹鸡块

    干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

    综合评分 8.4 (53 做过)

    呤儿

  • 牛肉乌冬面

    乌冬面、牛肉、洋葱、红彩椒、香葱、大蒜、姜、西班牙橄榄油

    综合评分 7.6 (522 做过)

    食尚小米

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (552 做过)

    陈娃娃wawa

  • 超简单快手菜--蒜香杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜、葱、酱油、黑胡椒碎、糖、盐、腰果、芝麻

    综合评分 8.2 (640 做过)

    兮兮DoubleC

  • 韩式凉拌茄子

    韩国辣椒粉、茄子、生抽、蒜、芝麻、芝麻油、葱

    综合评分 8.3 (91 做过)

    小瓶子AJ

  • 贫民窟家传煎蛋

    茄子、鸡蛋、油、盐、鸡精(可不放)

    综合评分 6.4 (1097 做过)

    下厨房的阿布

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