烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)
豆腐、胡萝卜、油菜、面粉、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、干香菇
综合评分 7.8 (126 做过)
LU佬
柳橙鸭胸
鸭胸、柳橙、黄瓜、叉烧酱、五香粉、盐、胡椒粉、蜂蜜、白葡萄酒醋(或白醋)
综合评分 8.1 (114 做过)
巴巴Barbara
金枪鱼鸡蛋盅
油浸金枪鱼罐头、红椒、煮熟的鸡蛋、黑胡椒粉、盐
2 做过
南方微凉
鸡胸肉豆腐丸子(无油无淀粉杜坎减肥/tr 90双蛋白必备)
鸡胸肉、豆腐、香菜、料酒、椒盐
水妖-零厨艺食验室
【健康三餐】凉拌鸡胸丝
鸡胸、葱丝、盐、香油
综合评分 8.1 (434 做过)
Sunny_Kreglo
【健康零食】牛油果抹茶奶昔
牛油果、全脂牛奶、香蕉、抹茶、香草精、嫩菠菜
综合评分 8.6 (112 做过)
【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黄芥末酱汁
羽衣甘蓝、小西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、白菜花、烤花生或山核桃、酱汁、花生酱、橄榄油、白醋或柠檬汁、水、盐、黑胡椒、黄芥末酱(Dijon mustard)、蒜末、枫糖浆或蜂蜜
综合评分 9.1 (123 做过)
【健康三餐】蘑菇牛肉炒羽衣甘蓝
羽衣甘蓝、瘦牛肉、蘑菇、姜、葱、蒜、生抽、黑胡椒、料酒、糖、香油
综合评分 8.6 (115 做过)
【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝
羽衣甘蓝、鸡蛋、蒜片、葱花、苹果醋或柠檬汁、盐、黑胡椒、孜然、橄榄油、以下为选用的、辣椒粉、干香葱(chive)、烟熏味甜椒份(smoked paprika)
综合评分 8.2 (280 做过)
【健康三餐】多汁煎鸡柳
鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱(可省略)、橄榄油
综合评分 8.6 (339 做过)
【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸
鸡胸、蒜末、黄芥末(Dijon mustard)、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖(我用的甜菊)、橄榄油(可省)
综合评分 8.8 (243 做过)