养生之道

五红汤-简单好喝 改善姨妈期各种不爽 养生女孩行动起来

红豆、花生、红糖、红枣、枸杞

综合评分 7.8 （24 做过）

萌婶儿

美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝

黑米、红豆、薏米、红枣、血糯米、糯米、白糖、百合、枸杞

综合评分 7.7 （111 做过）

豆依mm

美白祛湿又好喝的水！红豆薏米茶，泡水喝！

红豆、薏米各一半，我一般是一样一斤。

综合评分 8.0 （312 做过）

小柠呀

醋泡香蕉

香蕉、水果醋（或米醋）、红糖（颜色越深越好）

综合评分 7.2 （1788 做过）

红姨食坊

手工芝麻糊

黑芝麻、糯米粉、糖

综合评分 8.1 （799 做过）

小白素食记录

自制黑芝麻糊

熟黑芝麻、糯米粉、冰糖、清水

综合评分 7.5 （636 做过）

木棉

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

【曼食慢语】eggnog蛋酒和蛋酒咖啡

鸡蛋、牛奶、鲜奶油（double、朗姆酒、糖、盐、香草精、肉豆蔻

综合评分 9.4 （100 做过）

Amanda曼达

红豆牛奶西米露

红豆、鲜牛奶、西米、冰糖

综合评分 7.6 （751 做过）

圆猪猪

黑米豆沙糕

黑米、红豆、大枣（可省）

综合评分 7.6 （178 做过）

一小截

山药红豆糕

山药、红豆

综合评分 7.5 （1186 做过）

红姨食坊

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

85度C 》椰丝牛奶小方

牛奶、粟粉（玉米淀粉）、椰蓉、糖、炼乳、黄油

综合评分 7.5 （442 做过）

吃货楽

蜜豆双皮奶

纯牛奶、蛋清、砂糖、蜜豆

综合评分 7.4 （1530 做过）

yaya小舍

蒸苹果

苹果1个、食盐少许

综合评分 7.7 （61 做过）

红姨食坊

花生酪

生的带红皮花生、生糯米、水、糖

综合评分 7.8 （1772 做过）

小白素食记录