冬瓜海带汤

Name: 冬瓜海带汤
Ingredients: 海带结; 冬瓜; 大量水; 油; 盐

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冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

用料

海带结
冬瓜
水	大量
油
盐

冬瓜海带汤的做法

将冬瓜去皮切块然后洗净
海带用水泡40分钟
锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样
为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里
大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好

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冬瓜海带汤相关分类

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该菜谱发布于 2011-04-11 13:59:16

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