虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康

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特别适合不爱吃蔬菜和想健身的小伙伴们,夏天吃特别的清爽‼️

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 3个
虾干 20只
胡萝卜 半根
土豆 1个
适量
白胡椒粉 1勺
食用油 20克

虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法  

  1. 准备好所需食材

    虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法 步骤1
  2. 虾干用粉碎机打碎备用

    虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法 步骤2
  3. 西葫芦、胡萝卜、土豆全部切丝,土豆用清水洗一下去淀粉。

    虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法 步骤3
  4. 加适量盐腌制半小时,去除多余的水份

    虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法 步骤4
  5. 依次加入虾干、鸡蛋、分次加入面粉调成糊状,最后加少许白胡椒粉调味。

    虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法 步骤5
  6. 根据视频方法将面糊摊成饼,煎至两面金黄即可。

    虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法 步骤6
  7. 根据自己的口味可以淋些番茄酱或者甜辣酱,美美的开吃吧。

    虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的做法 步骤7

小贴士

参考作品区楼下视频哦🤗🤗

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康相关分类

该菜谱创建于 2021-07-11 06:36:30
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虾干西葫芦鸡蛋饼🔥低脂健康的答疑

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