减脂必备‼️好吃不胖的黑椒时蔬烤素香肠|弹性素食

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夏天越来越近,减肥的迫切感越来越强。想瘦身,又戒不掉高热量的肉食怎么办?那不如来试试弹性素食的饮食方法哦~近年来已经有越来越多的人加入到弹性素食的行列,间歇性吃素变得越来越流行。弹性素食理论当中,明确提到了用植物肉替代真肉。我最近新发现了一款植物肉品牌“嘉植肴”植物基食品,是一种健康环保的新食品。它采用植物配方,热量相较真正的肉低60%,脂肪含量降低了将近75%!关键吃起来和真肉口感一样!劲道,脆弹多汁。宝宝们,赶紧跟着我,一起做款黑椒时蔬烤素香肠吧,好吃不胖,操作便捷,小白零失败!
喜欢肉肉,又怕胖的宝宝们,可以放心选购了,大品牌,质量放心,味道也不错哎!现在雀巢嘉植肴有春日减脂套餐,下厨房用户专享49-10元优惠券速速来抢!链接:tbopen://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3Di3KMO%2BpKBSFw4vFB6t2Z2iperVdZeJvif3ovRFFLMflyINtkUhsv0DTQdxWoaZ7LTPIz9mhog502f%2BvssJa7vZjFcKYgEmrvjNWdG1h2v4%2FWTwY4Snmf23cZPZMhnWse4GfJKEjEJwJzpYkv2aBXVuULX3DGCatFAoMUca28erGEr%2F%2FtExjgPjAeD1%2FFI0WS6oVw0fmJ46szuTGl041QAqC1%2Fwjn0aaPJPwiig1bxLMehrVKv7Glcb%2Fv1EqNVy1C1McrWr9zC59TMUTHovwULWA8ezzx0KBek2Sern2P%2BFTDsVTyhFA%2F5C4PkLGcenvv334PLJ8mfCtYtF1DwcBL5534o3asRXhruVJilQlwc%2BqPLzG8SaiIUs5p8Al4eW4bWB%2FI6r0BrTJhh3h6Ug6owd2jnKTqWlJyTXBcJRMr9olXSQXZiAE53k80A%2FvZq9M6xiXvDf8DaRs%3D&union_lens=lensId%3APUB%401619344599%4021044e43_0894_1790875a91d_3afc%4001&direct_sale=1

用料  

嘉植肴素香肠 6根
西兰花 小半朵
杏鲍菇 1个
黄彩椒 1个
海盐 少许
橄榄油 适量
黑胡椒碎 适量
烤肉粉/酱(可选) 适量

减脂必备‼️好吃不胖的黑椒时蔬烤素香肠|弹性素食的做法  

  1. 准备好食材。

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  2. 嘉植肴的素香肠,品牌保证,无反始脂肪,无胆固醇,无激素,吃起来让人无负担啦!以大豆蛋白为原料,富含氨基酸和膳食纤维,是做早餐的好选择。是减肥期宝宝们的福音,瘦身时还能吃上美味的肉肉,太开森了吧!

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  3. 将嘉植肴素香肠切小块。

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  4. 西兰花掰成小朵,洗净沥干水分。杏鲍菇洗净,也切成小块。

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  5. 烤箱预热200℃。烤盘用锡纸包好,刷一层橄榄油。

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  6. 竹签用水洗净,浸泡几分钟。用竹签将食材交替串好。

    减脂必备‼️好吃不胖的黑椒时蔬烤素香肠|弹性素食的做法 步骤6
  7. 将串串放烤盘上,用橄榄油刷一遍,撒上黑胡椒碎,海盐,烤肉粉。
    将烤盘放置在烤箱中层,烤15分钟即可。喜欢焦焦的可以适当延长时间。

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  8. 出烤箱,可以撒上点熟芝麻,味道更香哦!

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  9. 简单快捷!好吃不胖!

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参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

减脂必备‼️好吃不胖的黑椒时蔬烤素香肠|弹性素食相关分类

该菜谱发布于 2021-04-27 15:59:38
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减脂必备‼️好吃不胖的黑椒时蔬烤素香肠|弹性素食的答疑

  • 意琳Eileen-1  2021-11-09  
    0
    在哪里买?
    作者回复 2021-11-09  
    某宝,或者其他平台

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