低卡彩椒烤鸡腿肉串
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人做过这道菜
丸子嘛嘛bella
最近看尹正减肥成功研究他食谱后，决定好好减肥，为了夏天不要惨不忍睹，然而没多久就被朋友圈的羊肉串烤串给诱惑了，吃，必须吃且要吃的够，那就自己整个低卡路里的烤串吧，烤箱里烤 没有油烟 且快手简单，小白也可以轻松get。吃不完的烤串隔天被我盯热后跟藜麦饭一起做了便当。
用料
低卡彩椒烤鸡腿肉串的做法
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青黄红椒跟洋葱都切块，鸡腿去骨头切块，带皮最好，怕热量高可以去皮。
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将一勺照烧酱 生姜粉黑椒粉跟鸡腿肉搅拌均匀腌制15分钟左右
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开始穿串串，按照个人喜好随意搭配串起肉来，串肉前将烤箱上下火预热200度
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串好的肉肉 放在包好锡纸的烤盘中（为了好清洗）
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给肉肉来个近距离照
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烤肉串入烤箱200度烤15分钟左右期间拿出来翻面刷照烧汁2次
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每次刷好酱汁后翻面
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烤好的肉串
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来个近照
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成品图
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肉串
小贴士
用味好美照烧酱汁跟黑椒粉一起腌制鸡肉，又快手又美味，生姜粉解决了不喜欢吃姜丝的小伙伴。
