好吃不胖的干炸小黄鱼

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不腌制、少面粉、少油版本的干炸小黄鱼,好吃不胖才是王道。

用料  

小黄鱼 若干
面粉 一把
食用油 少量

好吃不胖的干炸小黄鱼的做法  

  1. 小黄鱼去头、去内脏、去鳞、剪掉鱼鳍,清洗干净,晾干表面水分。

    好吃不胖的干炸小黄鱼的做法 步骤1
  2. 非常少量的面粉摊开。

    好吃不胖的干炸小黄鱼的做法 步骤2
  3. 热好的锅中,倒入非常少量的油。

    好吃不胖的干炸小黄鱼的做法 步骤3
  4. 小黄鱼裹一层薄薄的面粉。

    好吃不胖的干炸小黄鱼的做法 步骤4
  5. 放入锅中,小火慢慢煎。

    好吃不胖的干炸小黄鱼的做法 步骤5
  6. 一面金黄再转向另一面煎。

    好吃不胖的干炸小黄鱼的做法 步骤6
  7. 外皮金黄焦脆的时候,出锅装盘,可以洒一点烧烤干料。

    好吃不胖的干炸小黄鱼的做法 步骤7
 

好吃不胖的干炸小黄鱼相关分类

该菜谱发布于 2021-02-01 17:53:00
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好吃不胖的干炸小黄鱼的答疑

  • 圈里有个卷  2021-02-01  
    1
    油炸!!你说好吃不胖👏👏👏
    作者回复 2021-02-01  
    很少的油,和你炒菜的油一样。

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