禾然有机鲜虾蔬菜手卷

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虾有很高的食疗营养价值,加上颜色丰富的各类蔬菜和用禾然有机酱油及有机糙米醋调味后的米饭一起做成手卷,秀色可餐,营养丰富,一起动手试一下吧~

用料  

鲜虾 200g
蔬菜(青瓜、香菇、番茄、生菜等) 适量
鸡蛋 1个
禾然有机特级初榨橄榄油 1勺
禾然有机糙米醋 1勺
禾然有机酱油 1勺勺
海苔片 适量

禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法  

  1. 煮饭时倒入一匙禾然有机特级初榨橄榄油,可使米饭更香,粒粒饱满。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤1
  2. 平底锅烧热后倒入禾然有机特级初榨橄榄油。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤2
  3. 把虾仁平铺在平底锅里,小火慢煎。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤3
  4. 蔬菜(香菇、青瓜、番茄、生菜)洗净切丝,香菇丝焯水,鸡蛋摊成蛋饼再切丝,盛出一碗饭晾凉。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤4
  5. 米饭用一汤匙禾然有机酱油及一汤匙禾然有机糙米醋进行调味。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤5
  6. 舀一勺调味好的米饭放在海苔片上,按压紧实。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤6
  7. 这是错误的示范,配菜放置过多的话稍后会卷不起来。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤7
  8. 把配菜减少一些,最后会比较好操作,在码放食材的同时也可以根据喜好加入沙拉酱或番茄酱。

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤8
  9. 顺势卷起来就完成啦!

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤9
  10. 如果手卷做不成功,做成饭团也是👌🏿的~

    禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱创建于 2020-04-04 19:21:11
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