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饭
黄豆地瓜饭
黄豆地瓜饭
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莫言catlam
这是一款健康的家庭常食用的米饭搭配，地瓜香甜，黄豆补钙和蛋白质丰富，加上大米的淀粉质，各有互补作用，也算是一款养生的米饭！
做法简单，营养美味，是我家常吃的，你有机会也试试！
用料
大米
200g
地瓜
150g
黄豆
50g
水
适量
黄豆地瓜饭的做法
黄豆洗净，提前一夜泡发
地瓜洗净，去皮，切成适量大小块
大米加入适量的水，象平时煮饭一样，然后放入泡好的黄豆和地瓜，按“煮饭”键煮熟即可
小贴士
泡黄豆的水含有维生素，可放进去一起做饭，更营养不浪费！
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该菜谱发布于 2012-05-20 16:50:39
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