迷你儿童南瓜枣泥馒头

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秋天,收获的季节,瓜果飘香,南瓜正当时。我家哥哥从小特别挑食,平时看到南瓜躲得远远的。趁着休息想着给他做点啥好吃的😋婆婆前几天买了一大南瓜,金黄金黄的超诱人,想着让孩子们能吃点粗粮,再补补血,于是立马动手做起来。没想到孩子们超级喜欢,连不吃南瓜的哥哥,都开心的吃了十几个,没有浪费老母亲的心血✌️自从与妹妹有段十分舒适、享受的母乳喂养体验后,发现身边好多朋友在母乳喂养的过程中,都存在乳头疼痛、堵奶、乳腺炎等哺乳期常见的问题,为了宝宝默默的忍受与坚持着,为了能够帮助大家有段愉快的母乳喂养体验,一直深入、专业的学习母乳喂养,不是在上班,就是在陪娃、学习母乳喂养知识和帮助妈妈们。与上次的菜谱时隔一年后的今天,终于抽空写下这个菜谱,希望家有可爱萌宝的你们,也可以成功俘虏宝宝的胃。

用料  

红枣 11颗(中等大小)
普通或低筋面粉 330克
熟南瓜 大约120克左右(当时忘了称)
酵母 4克
熟南瓜水 40克
清水 适量(煮红枣用)
温水 18克(溶酵母用,量根据自己需要调整)

迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法  

  1. 南瓜去皮,洗净切块、装盘,大火蒸熟。放凉,取适量搅拌成泥状,备用。(图片来自网络,当时忘了拍照)

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤1
  2. 1.温水加入酵母,放置3分钟。                                 2.取适量南瓜泥,加入酵母水及面粉(南瓜泥和面粉可根据自己需求、面粉吸水量调整)                  3.将面团揉至“三光”状态,盆光、手光、面光,如图不粘手即可。                                                        4.放入大小合适的容器中,盖上保鲜膜或者湿毛巾,发酵至面团2倍大小或者蜂窝状。

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤2
  3. 趁着面团发酵的间歇,把红枣煮熟,压成泥状。红枣泥可以提前准备好。

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤3
  4. 粗略压碎的枣泥太大块,有皮,孩子可能不喜欢。可加入40克熟南瓜里面滤出来的水,放入辅食机,打成泥状。(家里有破壁机的话,应该可以不用加水,这个状态有点粘,辅食机打起来比较费力,可以再加入少量水)

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤4
  5. 上图枣泥有点稀,又放入不粘锅炒了一会,挥发掉一些水份,也可以再炒干一些。放凉或者冰箱冷藏备用(我这个状态还是稍微湿了一点)

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤5
  6. 面团发酵至两倍大小或者如图呈现蜂窝状即可。发酵不够,面团没有延展性,口感也有所影响。发酵过头,吃起来有酒、酸味。(不想码字,如何检测面团发酵状态,请我之前发布的记忆中的小笼包菜谱)

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤6
  7. 将发酵好的面团排尽空气,保鲜膜包裹松弛15分钟。

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤7
  8. 1.将面团分成大小均匀的若干份,取小块面团压扁,擀成长条形,均匀抹上枣泥。                          2.将面团卷起,搓成长条状。

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤8
  9. 1.用塑料刮板或干洁的刀具切成合适大小的剂子,适当整形后,排列在蒸格内。                        2.再次发酵5-10分钟,冷水上锅,水开后蒸8分钟。发酵时间根据天气调整(深圳今天24度左右,我二发发酵了10分钟开蒸)

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤9
  10. 家里蒸锅太小,做完小馒头剩下的面团,做了红枣和红豆煎饼🥞

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤10
  11. 蒸好的小馒头弹性十足

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤11
  12. 蒸好后关火,5分钟后再开盖。(不想码字,原因请参考我之前发布的记忆中的小笼包菜谱)

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤12
  13. 很迷你、好可爱的小馒头🤤自己在厨房吃了好多个,一口能吃下好几个。可以给宝宝当点心或者下午茶

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤13
  14. 煎饼🥞成品图

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤14
  15. 美味煎饼🥞一口气吃了2个

    迷你儿童南瓜枣泥馒头的做法 步骤15

小贴士

1.平时看菜谱,最怕看到别人写“适量”加入某种食材,因为不好掌控合适的量。今天做和面前忘了称南瓜的量(真是一孕傻三,大家说我应该连着傻六年),菜谱中用量只能作为参考,请大家见谅。                                                                               2.南瓜水份比较大,大家千万记得根据面粉吸水量适当、分次加入。                                                                   3.枣泥可以换成别的泥状食物,如:红豆、紫薯泥等,宝宝喜欢的都可以。
 

迷你儿童南瓜枣泥馒头相关分类

该菜谱发布于 2019-10-28 21:50:24
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迷你儿童南瓜枣泥馒头的答疑

  • Lihomee  2020-06-11  
    0
    做完吃不完怎么办?可以放冷冻室吗
    作者回复 2020-08-14  
    可以放冷冻保存

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