将整颗新鲜菠萝对半切开
将菠萝肉挖出
将三色菜与菠萝肉切丁
将四色蔬菜焯水
两分钟后捞出备用
热锅,煸炒虾仁
下入刚刚焯水的四色蔬菜,一起煸炒
加入菠萝丁
加盐调味
加入米饭一盅
生抽上色
加入菠萝汁
翻炒均匀
装入菠萝壳
撒上葱花
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