茭白炒肉

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茭白的营养很丰富:清解热毒、利湿退黄、补虚健体。非常适合高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女等。

用料  

茭白炒肉的做法  

  1. 梅花肉切片。

    茭白炒肉的做法 步骤1
  2. 放入生抽、老抽、料酒、胡椒粉、盐和玉米淀粉。

    茭白炒肉的做法 步骤2
  3. 抓均腌制15分钟。

    茭白炒肉的做法 步骤3
  4. 茭白去皮切片。

    茭白炒肉的做法 步骤4
  5. 葱姜蒜切片。

    茭白炒肉的做法 步骤5
  6. 锅中油烧热,放入肉片炒至断生。盛出备用。

    茭白炒肉的做法 步骤6
  7. 锅中留底油烧热,放入葱姜蒜爆香。

    茭白炒肉的做法 步骤7
  8. 放入茭白炒至变软(茭白的水分比较少,如果觉得粘锅可以少量多次的加水)。

    茭白炒肉的做法 步骤8
  9. 放入生抽、蚝油、盐和少许白糖。

    茭白炒肉的做法 步骤9
  10. 放入肉片翻炒至肉片熟透。

    茭白炒肉的做法 步骤10
  11. 盛出装盘。

    茭白炒肉的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-29 13:10:30
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茭白炒肉的答疑

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