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减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇

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小柚子哥哥啊的厨房  小柚子哥哥啊

用料  

杏鲍菇 1个
葱 2根
蒜 6瓣
小米辣 6个
生抽
陈醋
盐
鸡精

减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法  

  1. 首先把杏鲍菇上锅蒸30分钟

    减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法 步骤1

  2. 拿出来最好给它切几刀，方便冷却手撕

    减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法 步骤2

  3. 撕成这个样子就可以啦！我有一个不成熟的小建议咳咳，最好是等它自然冷却，不要丢水里，不然会黏糊糊的不好撕开

    减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法 步骤3

  4. 葱姜蒜小米辣剁吧剁吧

    减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法 步骤4

  5. 找个大点的盆或者碗，加葱姜蒜，小米辣，生抽，陈醋，盐，鸡精拌一拌(其实我觉得有条件的就可以全整上啊哈哈哈哈哈哈，就像我一样，突然嘚瑟。。。其实灵魂主要就是蒜，小米辣，生抽，陈醋，嗯！这几个不要少了就行，味道其实差不多了)

    减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法 步骤5

  6. 我发誓我真的有认真摆盘了啊喂！！

    减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇

 

减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇相关分类

减肥 家常菜 宿舍
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该菜谱发布于 2019-03-29 13:13:30
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减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的答疑

  • 下厨房用户_tjzv(下厨房)
    下厨房用户_tjzv  2019-07-13  
    0 赞
    看起来好吃😋
    作者回复 03-22  
    还不错！
  • spring佳(下厨房)
    spring佳  2019-07-07  
    0 赞
    可以先撕开再蒸吗？
    作者回复 03-22  
    不好撕诶

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