杂米杂豆粥

Name: 杂米杂豆粥
Ingredients: 5克红豆; 小米; 红枣; 红米; 炒米; 炒薏米; 扁豆; 赤小豆; 莳实

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不管身在哪里身体健康平安都是家里最大的祈愿👪
杂豆杂米粥经常吃会对肠胃特别有帮助。
它从医食同源、药食同用的观念出发，根据传统营养学的理论，以各种养生食疗食物为主，或适当佐以中药，并经过烹调加工而成的具有相应养生食疗效用的一类粥品
。

用料

睡觉之前全部洗好然后放人电炖锅里面加适量的水还可以适当加入百合莲子当归雪耳淮山等等增加口味（我最喜欢吃这些粥所以营养都在里面）
每一样材料根据喜欢都放一点点就可以然后就煲成一大锅了

粥电炖锅

随便看看

该菜谱发布于 2019-01-17 08:30:09

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