升级版的芝麻糊
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人做过这道菜
瑜仔仔
黑芝麻糊一直是四季很传统的养生食品，有养颜保健球，使白发变黑的作用。下面这款芝麻糊比其他芝麻糊更要香 滑腻 ，大家可以试下喔！
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用料
升级版的芝麻糊的做法
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1 芝麻跟米是一样的等量 （想芝麻味浓点可以6:4比例）
2 雪耳想吃多少就加多少下去， 增加绸滑度， 还美容养颜呢
3 红豆跟绿豆各一小勺 洗干净
重点来了
4 就是加入一小个毛署， 去皮 （因为署类的东西带一种粘液加入就会让食物更加滑，山药也可以的，其次就是番薯类的 ）
5 把梨 去皮去核切小块放入 （因为带甜 所以口味淡的可以不用加糖了）在加入红枣去核就可以了
6 加入水刚刚好到水量线 豆浆机
7 开始工作 等吃
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来个近照
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也可以先煮好番薯（番薯加红枣 姜片）然后加入打好生芝麻糊里面加一点点水 然后跟番薯去煮最后给枸杞
太养生了 😍
我这是早餐吃 所以没有加糖 ，番薯够粉甜在又加上红枣枸杞也甜 就不需要加糖了。 要是不甜 可以吃时候加滴蜂蜜，也别有一番滋味。 😍😍
小贴士
功效与作用
芝麻味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。
要是加入荞麦米就不要加入山药了 因为一起吃是会对身体起不良反应
芝麻味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。
要是加入荞麦米就不要加入山药了 因为一起吃是会对身体起不良反应
