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粥
多谷物养生粥
多谷物养生粥
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陈美兰_4r1c
煮粥是最能够实现一锅含多品类食物的最佳途径，因此周末我去到人气最旺食材最新鲜的超市采购食材。
用料
小米
10克
红豆
5克
红枣
4颗
眉豆
5克
红豆
5克
荷包豆
10克
花生
5克
核桃
8克
红米
5克
黑米
5克
燕麦
10克
糯米
10克
燕麦片
5克
水
1/5～6
黄豆
5克
洋葱
两大片
莲子
5克
荞麦
5克
多谷物养生粥的做法
将豆类与坚果类用水浸泡过夜。
将所有食材洗净，入电压力锅，调到豆类/蹄筋档，点击开始健，便开始了煮粥过程。
上传你做的多谷物养生粥
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烤尖椒
该菜谱发布于 2018-12-28 08:43:17
19 收藏
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