养生稀糊

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夏季需要补充水分,在做养生糊时把水的比例调大,喝下去有舒适感。

用料  

燕麦 30克
小麦 20克
小米 30克
绿豆 10克
红枣 5颗
1100毫升

养生稀糊的做法  

  1. 用水浸泡5分钟,清洗干净。

    养生稀糊的做法 步骤1
  2. 将所有材料混合并清洗干净,将红枣去核,用剪刀将其剪成小块。

    养生稀糊的做法 步骤2

小贴士

1、我用的是九阳豆浆机,所谓1100毫升水其实是含材料在内的水位。
2、设定五谷档制作该稀糊。
 

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该菜谱发布于 2017-07-11 10:46:29
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