火鸡末炒蘑菇西芹(健康微辣下饭)

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三明治一绝,盖饭一绝,做便当好方便,不爆炒的美味佳肴!

用料  

火鸡肉末(牛肉末、鸡胸肉末均可) 454g-500g
小米椒 2个
口蘑 5个切片
西芹 切碎一小碗
青椒 1个切碎
黑胡椒粉
白胡椒粉
洋葱粉
姜粉
蒜泥 3瓣儿量
西红柿 2个中等
适量

火鸡末炒蘑菇西芹(健康微辣下饭)的做法  

  1. 火鸡肉末加洋葱粉、姜粉、白胡椒抓匀腌渍30分钟。

  2. 锅烧热放一勺橄榄油,倒入肉末,用铲子倒散,炒变色8分熟即可盛出备用。

  3. 盛出肉末剩下的汁水不要倒掉,继续中火加热,倒入切碎的西红柿、蒜泥和小米椒碎,撒盐,炒出汁儿,倒进去蘑菇片,继续炒到蘑菇片发软,倒入肉馅儿,此时翻炒几下,让肉浸到汁儿,盖上盖子焖煮几分钟。

  4. 继续加西芹碎和青椒碎,翻炒几下,磨点黑胡椒粉进去后加盖焖煮10分钟,调味儿出锅。
    一次多做点,冷藏3天内吃完。

    火鸡末炒蘑菇西芹(健康微辣下饭)的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-03-17 04:21:36
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