杜杜饱饱
中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷
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人做过这道菜
一道中西合璧的低脂沙拉鸡肉卷
很简单快手，中式做法配上西式酱料
低脂健康，饱腹感超强，健身小达人必备
我是小土堆er 我非常热爱美食和烘焙分享 喜欢的小伙伴可以vx 一起探讨问题 vx1982991285 添加时备注：下厨房 拉你进群 做食谱时遇到什么不懂得可以加微信问我 也可以关注我的新浪微博：小土堆er
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用料
中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法
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准备材料，豆腐皮切成正方形备用
黄瓜切丝
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鸡肉切条
香菇切片
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鸡肉丝加入少许黑胡椒，一勺料酒，一勺淀粉，
抓匀腌制15分钟
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锅里少放一点点油，烧热后，
放入香菇片炒香
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加入鸡胸脯肉，加一勺酱油
快速翻炒2分钟，肉片炒熟，盛出备用
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另外煮锅水，
豆腐皮放入开水中煮2分钟捞出晾凉
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然后开始卷鸡肉卷了 。加入鸡肉和黄瓜，
加入少许番茄酱，我加的是甜辣酱。
然后卷起
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最后在外面加上沙拉酱。
小贴士
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