大嘣儿
超级低卡蔬菜汤
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人做过这道菜
总吃沙拉未免会觉得无味，试试蔬菜汤吧( ´ ▽ ` )ﾉ
超级低卡，做了一锅只有不到150卡，加上调味品估计也就150卡上下～
而且这一锅可以吃两顿～是不是超级低卡～
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ
超级低卡，做了一锅只有不到150卡，加上调味品估计也就150卡上下～
而且这一锅可以吃两顿～是不是超级低卡～
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用料
超级低卡蔬菜汤的做法
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把需要的材料都切好
西红柿用热水烫一下，去皮，切丁，方便之后煮烂～
我犯懒了，没去皮(´･_･`)
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锅烧热，加少量油，把西红柿丁倒进去翻炒
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不停炒呀炒～炒到西红柿变得浓稠为止
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把剩余的蔬菜一起倒进去翻炒一会儿
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炒断生之后加水没过蔬菜
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煮的过程中加入盐，鸡粉，胡椒粉，水开之后再煮几分钟就ok了～
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出锅～
小贴士
各种蔬菜都可以往里边儿加，也可以加洋葱之类的(●°u°●) 」
