烤饭团

8.0 综合评分
502 人做过这道菜
外出旅行或中午带餐,烤几个饭团既方便又美味。

用料  

西兰花 150克
白米饭 2碗
乳酪丝 适量
少许

烤饭团的做法  

  1. 西兰花汆烫,沥干水份,切碎备用。

    烤饭团的做法 步骤1
  2. 将西兰花碎与白米饭、盐拌匀。

    烤饭团的做法 步骤2
  3. 将乳酪丝包入饭中,揉成球状,放入预热烤箱用200度烤约8分钟即可。

    烤饭团的做法 步骤3

小贴士

1、米饭不要煮得太硬,不然难塑形,而且烤时会水份蒸发,烤好后饭团会太硬太干。
2、饭团整形时如果粘手,可以先粘点水再整;或者手上涂抹一点黄油再整形,让饭团上附有一层薄薄的黄油,烤出的饭团特别香。
3、饭团里除了加西兰花,你也可以加胡萝卜、剪碎的培根或者肉松,总之,你喜欢什么可以加什么。

参照这个菜谱,大家做出 502 作品

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烤饭团的答疑

  • 你是女的我也爱  2年前  
    9
    没有烤箱什么的,可以炸或者电饭煲闷吗?
    作者回复 2年前  
    炸会容易散,要不直接捏圆也行,不用烤。
  • 筱可_  2年前  
    6
    可以不用烤箱吗?
    作者回复 2年前  
    你用微波炉试试
  • 佑贰-  2年前  
    3
    用不用必须趁热吃
    作者回复 2年前  
    趁热吃口感更好,会拉丝
  • 小金龙妈  1年前  
    1
    今天做了,用的是白菜花➕碎肉➕火腿丁➕芝士➕龙利鱼泥!孩子特别喜欢,本来就挑食,谢谢,今后多发简易好吃的食谱
    作者回复 1年前  
    哇,这么有营养的饭团,孩子吃了棒棒哒👍
  • 如风过境-渐行渐远  5个月前  
    0
    不放乳酪丝行不行
    作者回复 5个月前  
    行当然是行,不过没乳酪丝就很普通了
  • rachelhaycn  2年前  
    0
    请问可以把米饭换成生燕麦片吗?
    作者回复 2年前  
    应该不行吧,米饭有粘性,才能捏成圆形,麦片会散吧。
  • 戳你大胖脸  2年前  
    0
    冷的能吃嘛,因为想出去钓鱼的时候带便当 谢谢啦
    作者回复 2年前  
    当然可以吃了呀
  • 流年里的糖  2年前  
    0
    用马苏里拉奶酪也可以吧?
    作者回复 2年前  
    好像是同一个物种😊
  • 阳光烤红薯  2年前  
    0
    这个好吃吗,你自己原创菜还是? 我怕味道怪怪的,哈哈
    作者回复 2年前  
    好吃呀,自己经常做的

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