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早餐
山药薏米芡实糊
山药薏米芡实糊
7.2
综合评分
21
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小白素食记录
山药薏米芡实这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇。功效:补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。
用料
怀山药粉
薏米粉
芡实粉
山药薏米芡实糊的做法
怀山药粉,薏米粉,芡实粉1:1的比例拌在一起
先加少量温水搅拌均匀,然后加入开水边倒边搅,最后又加了点红
糖水
调味
小贴士
加了红糖就比较好喝,懒得煮粥弄早饭的时候就喝这个,补充气血,调和脾胃,好处多多
参照这个菜谱,大家做出 23 作品
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该菜谱发布于 2011-04-06 22:36:53
8194 收藏
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山药薏米芡实糊的答疑
哎嘿C
2021-07-06
0
赞
我用的干山药,有股酸酸的味道,吃不下去……这种湖还能怎么做啊
作者回复
2021-07-06
山药粉可以加到别的麦片啊糊糊里面去
圆媛子宝宝
2020-07-09
0
赞
这个分粉是生的也可以这样吃吗?那点水烫不熟吧
作者回复
2020-07-09
可以的
以上留言由作者回复后显示
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