【红烧肘子】（家庭版卤蹄膀）
吐司，奶香手撕面包，超级香浓
花甲粥
家常生蚝（蚝仔）煎蛋
养胃山药猪肚汤、猪肚鸡汤（含猪肚清洗方法）
豆角焖面
红烧肉
香辣烤猪蹄，附详细的卤水方法
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
辅食篇苹果米饼
鸡丝凉面
香蕉鸡蛋饼
生煎蚝仔烙
可乐鸡翅
好吃不上火的宝宝辅食~蒸蛋糕
秘制卤水鸭
白萝卜炖牛腩
牛肉炖土豆
