减肥减肥

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创建时间: 2013-03-19      最后修改: 2020-09-07
65 菜谱
  • 鱼米之乡

    红黄彩椒、龙利鱼、薏仁、香葱、料酒、盐、葱段、鸡精、水淀粉、香油

    综合评分 8.5 (118 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 上汤娃娃菜

    娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

    综合评分 8.0 (2007 做过)

    食尚小米

  • 烤箱做出无油下饭的五彩烤茄

    长茄、肉末、香芹、胡萝卜、洋葱、香葱、烧烤酱、黑胡椒、锡纸、大料、料酒、老抽

    综合评分 7.5 (31 做过)

    Audrey奥黛丽

  • 干贝燉蛋

    干贝、花蛤干、丁香鱼干、鸡蛋、水、盐、葱花、香油、葱,姜

    综合评分 8.8 (401 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 蒜蓉烤香菇

    香菇、蒜蓉、盐、辣椒粉、橄榄油

    综合评分 6.9 (195 做过)

    Ms.A扑柔

  • 蔬果沙拉

    甜玉米、圣女果、苦菊、小黄瓜、橄榄油、金枪鱼罐头、鸡蛋、黑胡椒

    综合评分 8.3 (108 做过)

    俊良老妈-双双

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 玉米杂蔬汤

    甜玉米、山药、土豆、胡萝卜、西兰花、黄豆芽、蘑菇

    综合评分 6.6 (73 做过)

    安的厨房

  • 健康版蚂蚁上树(高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐)

    魔芋丝、火鸡胸绞肉(鸡胸绞肉也可)、豆瓣酱、洋葱、葱

    综合评分 7.8 (90 做过)

    Xiaobaybee

  • 减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋,煮西兰花,微波炉蒸烤玉米,柿子,牛奶

    水果玉米、鸡蛋、牛奶、西兰花、柿子

    25 做过

    撒开蹄子就跑

  • “五行”彩蔬汤

    黑木耳、玉米、牛蒡、胡萝卜、西兰花、肉片

    3 做过

    雯婷茜子

  • 十香菜

    小菠菜、木耳、干香菇、香干、豆皮、黄豆芽、胡萝卜、芹菜、豌豆苗、雪里蕻、盐、鸡精、糖、香油

    11 做过

    杨猫

  • 大根烧

    白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌,鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

    综合评分 7.8 (1982 做过)

    簡單味道

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 清炒茼蒿

    茼蒿、蒜、生抽、蚝油、糖、盐、香油

    综合评分 7.6 (2699 做过)

  • 凉拌茄子

    油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

    综合评分 7.9 (4914 做过)

    小小biubiu

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