素食也可以健康好吃

452 收藏
收集素菜健康的做法。全麦/少油/清淡系口味爱好者。Eat real food.
创建时间: 2016-06-28      最后修改: 2021-06-14
127 菜谱
  • 粉蒸胡萝卜丝

    胡萝卜、盐、食用油、面粉(普通面粉、玉米面、澄面都行)、葱、蒜、干辣椒丝或辣椒面、花椒粒

    综合评分 8.0 (1195 做过)

    大小楠楠

  • 蒸豇豆

    豇豆、荞麦面、油、盐、葱花、姜末、生抽、豉汁蒸鱼油、米醋、油、蒜

    综合评分 7.7 (13 做过)

    靖雯雯

  • 【蒸红薯叶】

    红薯叶、面粉、蒜、盐、香油

    综合评分 7.9 (47 做过)

    厨娘Lisa

  • 家常炒合菜

    鸡蛋、韭菜、绿豆芽、胡萝卜、粉丝、花雕、生抽、花椒

    综合评分 7.9 (440 做过)

    刘师傅厨房

  • 香煎藕饼

    莲藕、红椒青椒、香菇、面粉、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.7 (391 做过)

    小白素食记录

  • 糖醋藕元

    藕、香菇、面粉、盐、生抽、醋、糖

    综合评分 7.1 (962 做过)

    小白素食记录

  • 椒香豆角丝

    宽扁豆、花椒粒、盐、糖、生抽

    综合评分 8.0 (637 做过)

    小白素食记录

  • 梅干菜四季豆

    四季豆、梅干菜、盐、生抽、糖

    综合评分 8.1 (105 做过)

    小白素食记录

  • 荷塘小炒

    莲藕、胡萝卜、黑木耳、百合、芦笋、盐

    综合评分 7.9 (147 做过)

    小白素食记录

    理由:能吃出各种食材的清香~真是怎么吃藕也不腻~

  • 手捏菜炒蘑菇

    小白菜(或青菜)、口蘑、干辣椒、盐

    综合评分 7.9 (634 做过)

    小白素食记录

  • 粗粮菜心

    红芸豆、菜心、新鲜玉米、小米、玉米面、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (9 做过)

    小白素食记录

  • 南瓜乱炖

    南瓜、玉米、黑木耳、冻豆腐、红薯粉、白胡椒、盐

    综合评分 8.4 (116 做过)

    小白素食记录

  • 和风蘑菇饭(很适合做便当)

    口蘑、杏鲍菇、金针菇、洋葱头、淡味酱油、味淋、日式清酒(没有可略)、米饭、各色蔬菜

    综合评分 8.5 (248 做过)

    小白素食记录

  • 味噌萝卜暖身汤

    白萝卜、香菇、芥菜、味噌

    综合评分 7.8 (243 做过)

    小白素食记录

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3420 做过)

    小白素食记录

  • 罗汉粉丝煲

    魔芋豆腐、白萝卜、胡萝卜、水发香菇、水发姬松茸、虫草花、竹笋、冻豆腐、粉丝、枸杞、姜末、八角香叶、盐、冰糖、生抽、香油、白菜、白胡椒粉

    综合评分 8.4 (58 做过)

    小白素食记录