我的素食健康餐

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(不是特别严格的)素食者。全麦/少油/清淡系口味爱好者。Eat real food.
创建时间: 1年前      最后修改: 昨天
187 菜谱
  • 和风酱拌时蔬

    秋葵、西兰花、芦笋、夏藕、味淋、熟白芝麻、糖、白味噌、白洋葱、柠檬汁、油

    综合评分 8.8 (30 做过)

    海水人鱼美术馆

  • 牛奶钢切燕麦粥+多种口味丨健康·三餐

    牛奶、燕麦粒

    综合评分 9.2 (193 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 蓝莓谷物棒

    生燕麦、杏仁、蜂蜜、椰子油、盐、肉桂粉、香蕉、香草精、顶部、生燕麦、切片杏仁、南瓜子、蓝莓、牛奶、肉桂粉

    7 做过

    kakeru

  • 甜点早餐——松软可可煎饼

    香蕉、牛奶、鸡蛋、燕麦粉、可可粉、泡打粉、苏打粉、蜂蜜、椰子油

    15 做过

    岱越

  • 柚子胡椒风味的卷心菜意大利面

    #材料(2人份)、全麦意大利面、卷心菜、蒜瓣、红辣椒(干)、橄榄油、白葡萄酒、柚子胡椒、盐、现磨粗粒黑胡椒、葱花

    1 做过

    jue

  • 牛油果豆腐沙拉

    牛油果、水豆腐、日式鲑鱼海苔松、日式酱油或欣和柠檬酱油

    综合评分 8.3 (211 做过)

    訇訇

  • 烤豆腐丸子

    硬豆腐、蝦仁、鸡蛋、胡萝卜、泡發木耳、香菇、盐、黑胡椒、生抽、白葡萄酒、橄榄油、柠檬汁

    4 做过

    缀思克

  • 蓝莓燕麦酸奶松饼

    生燕麦、泡打粉、无糖酸奶、香蕉、鸡蛋、香草精、蓝莓

    综合评分 7.7 (22 做过)

    kakeru

  • 味噌秋葵炒蛋三明治

    厚片吐司、白味噌、秋葵、鸡蛋、牛奶、帕玛森芝士粉

    4 做过

    思佳佳

    理由:早餐

  • 麻酱豇豆

    豇豆、芝麻酱、生抽、醋、糖、腐乳汁、水

    综合评分 8.2 (597 做过)

    小白素食记录

  • 红枣银耳炖醪糟牛奶羹【健康饮品】

    醪糟、水、牛奶、红枣、银耳、小苏打

    2 做过

    一只有猫病的Sunsun

  • 蔬菜欧姆蛋三明治

    面包片、鸡蛋、圆白菜、胡萝卜、洋葱、彩椒(可选,或者换成圆白菜、盐和黑胡椒、番茄酱

    综合评分 7.9 (43 做过)

    思佳佳

  • 五香烤紫甘蓝丨健康·三餐

    紫甘蓝、橄榄油、蒜、鱼露、海盐或食盐、黑胡椒粉、五香粉、小香葱

    综合评分 8.2 (30 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 香菇酱炒鸡蛋圆白菜热三明治

    面包片、圆白菜、胡萝卜、鸡蛋、香菇酱、盐

    7 做过

    思佳佳

  • 迷迭香烤蘑菇&蘑菇tartine

    圆蘑菇、姬菇(或者野生菌菇)、迷迭香、橄榄油、盐和黑胡椒、黑醋、帕玛森芝士粉、欧包,切片、羊奶酪(或者你手里有的奶酪)

    综合评分 8.4 (84 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐

    面条、橄榄油、黄瓜、小香葱、香菜、#调味料部分、酱油、香油、白醋和苹果醋、姜末、蜂蜜、红糖、辣椒粉(选用)、喜马拉雅粉盐或Celtic海盐、蒜泥

    综合评分 9.1 (46 做过)

    Sunny_Kreglo

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