素食也可以健康好吃

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收集素菜健康的做法。全麦/少油/清淡系口味爱好者。Eat real food.
创建时间: 2016-06-28      最后修改: 2021-06-14
127 菜谱
  • 西蘭花藜麥沙拉(附熱量及營養成分)

    西蘭花、藜麥、椰棗(date)、香蔥、切達芝士(cheddar 註1)、杏仁、紅椒片(red pepper flakes)、特級初榨橄欖油(extra virgin olive oil)、檸檬汁、海鹽、黑胡椒

    综合评分 8.3 (6 做过)

    缀思克

  • 老北京糊塌子(超级软嫩,附详细步骤)

    西葫芦、鸡蛋、普通面粉、盐、鸡精、玉米油

    综合评分 8.2 (141 做过)

    能过冬的蝈蝈

  • 十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

    统一做法:鹰嘴豆泡发,煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌

    综合评分 7.8 (61 做过)

    Eva_M

  • 豆渣蔬菜饼

    海苔碎、豆渣、米饭、面粉、胡萝卜、小油菜、盐、胡椒粉、素沙拉酱、熟芝麻

    综合评分 7.3 (30 做过)

    小白素食记录

  • 烤豆腐丸子

    硬豆腐、蝦仁、鸡蛋、胡萝卜、泡發木耳、香菇、盐、黑胡椒、生抽、白葡萄酒、橄榄油、柠檬汁

    5 做过

    缀思克

  • 豆腐饭团

    北豆腐、胡萝卜、米饭、调味香松(可以替换,见小贴士)、盐和白芝麻

    综合评分 8.6 (17 做过)

    思佳佳

  • 什蔬咖喱炒饭

    米饭、西兰花、胡萝卜、玉米、青豆、圣女果、自制咖喱粉、盐

    综合评分 8.3 (484 做过)

    小白素食记录

  • 印度风姜黄什锦焖饭

    糙米、鹰嘴豆、混合什锦蔬菜、水/高汤、姜黄粉、香叶、小茴香、肉桂、姜、洋葱、蒜泥、橄榄油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.5 (9 做过)

    鱼伶伶

  • 秋日杂蔬意面

    意面(用的3号)、荷兰豆、彩椒(红&黄)、黄西葫芦(绿的也可以)、大蒜、酱油(生抽)、蚝油、芝麻油(香油)、盐、白糖、橄榄油、现磨黑胡椒

    综合评分 7.9 (362 做过)

    小小H

  • 柚子胡椒风味的卷心菜意大利面

    #材料(2人份)、全麦意大利面、卷心菜、蒜瓣、红辣椒(干)、橄榄油、白葡萄酒、柚子胡椒、盐、现磨粗粒黑胡椒、葱花

    1 做过

    jue

  • 【减脂食谱】坚果酱拌荞麦面

    蔬菜丝、鸡蛋、荞麦面、#酱汁、坚果酱、酱油、黑胡椒、柠檬汁、温水

    综合评分 8.9 (39 做过)

    ToastKary

  • 日式金针秋葵凉面(kuro酱版)

    荞麦面、秋葵、金针菇、山药、小葱(可略)、蘸汁配方、日式酱油、味淋、日式清酒

    综合评分 8.0 (294 做过)

    苹果苹果苹果

  • 素什锦凉面

    胡萝卜、芹菜、香菇、藕、麻油、盐、糖、水面、熟白芝麻、#浇汁、大蒜、醋、生抽、糖、麻油

    综合评分 8.3 (54 做过)

    阿修罗老巫婆