杜坎减肥食谱

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创建时间: 3年前      最后修改: 3年前
246 菜谱
  • 燕麦麸蛋糕

    燕麦麸、鸡蛋、泡打粉、酸奶

    9 做过

    井井丼井井

  • 低脂麦麸布丁(杜坎减肥食谱)

    脱脂牛奶、麦麸、代糖(健康糖)、吉利丁片、或蛋清一只(小)

    4 做过

    囧囧燕_Ariel

  • 白斩鸡—独家秘制蘸酱料

    三黄鸡(比较嫩)、姜,葱,盐,黄酒、蘸料:、生抽,老抽、姜,糖,麻油

    综合评分 8.5 (593 做过)

    小荷悠悠清莲语

  • 健康低卡 千张卷

    千张(祖名的没什么豆腥味儿)、鸡胸肉、鱿鱼、洋葱、胡萝卜、黑木耳、芹菜、紫甘蓝、酱油、橄榄油 或 麻油、黑胡椒、盐

    14 做过

    二狗喝酸奶

  • 清蒸黄鱼

    黄鱼、盐、料酒、葱、姜、蒸鱼豉油、葱花、色拉油

    综合评分 8.0 (378 做过)

    子瑜妈妈

  • 香菇蒸鸡块

    鸡全翅、鲜香菇、姜、蒜、盐、生抽、老抽、香油、鸡精、水淀粉

    综合评分 7.8 (275 做过)

    NZmom

  • 泰式青柠檬蒸鱼

    黄花鱼(鲈鱼、桂鱼)、青柠檬、柠檬汁、鱼露、白砂糖、小米辣椒、罗勒叶(香菜)、蒜头、香茅、盐

    综合评分 7.9 (544 做过)

    心香雨

  • 淮山枸杞蒸鸡

    草原鸡、淮山、枸杞子、料酒、酱油、葱段、姜丝、白糖、盐

    综合评分 8.1 (45 做过)

    金山茶

  • 红油鸡丝嫩豆腐

    内酯豆腐、鸡脯肉、大蒜、生抽、醋、盐、细辣子粉、油

    综合评分 8.0 (84 做过)

    肉肉小兔纸

  • 蒸酒酿鸡趐(酒酿系列四)

    鸡中翅、酒酿、姜末、剁碎大蒜、剁椒、盐、生抽

    综合评分 8.1 (56 做过)

    泳歌

  • 豆豉辣酱蒸鱼片

    冷冻龙利鱼、香葱、生姜、小米椒、豆豉酱、鲜酱油、糖、料酒、盐、胡椒粉

    综合评分 8.0 (361 做过)

    烟火间

  • 双色剁椒鱼头

    鳙鱼鱼头、鳙鱼(花鲢)鱼头、红绿剁椒、蚝油、白胡椒粉、黄酒、盐、白糖、葱、姜、白萝卜、蒜末、小葱

    综合评分 7.8 (615 做过)

    鲍鱼

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (313 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 香菇黑木耳蒸鸡

    干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、(调味料请根据自己口味适当调整)

    综合评分 7.6 (333 做过)

    烟火间

  • 清蒸多宝鱼

    红椒丝、多宝鱼、葱、姜、料酒、盐、李锦记蒸鱼豉油

    1261 做过

    菁制美食

  • 剁椒豆豉蒸香干

    肥瘦肉、香干、剁椒、豆豉、大蒜、姜片、盐、蒸鱼生抽、老抽、料酒、香醋

    7 做过

    宅与路上

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