厨神之路

为未来而食——蒸秋季时蔬

白菜、新鲜香菇、胡萝卜、菜花、南瓜、豆腐、免洗紫菜、#酱汁、禾然淡盐有机酱油、水、古法红糖、干裙带菜

综合评分 9.3 （58 做过）

小白素食记录

发糕（简易面粉版）

低筋面粉、水、糖、无铝泡打粉

综合评分 7.5 （294 做过）

听月Tingyue

卧蛋咸蔬烤燕麦【健康一锅端】

燕麦、水、鸡蛋、酸黄瓜、西兰花、火腿、小番茄、盐、黑胡椒、罗勒、欧芹、披萨草、芝士粉

综合评分 8.4 （199 做过）

一只有猫病的Sunsun

烤虾仁 (空气炸锅)

大虾、蚝油、胡椒粉，黑胡椒碎，盐、料酒 (也可不用)

综合评分 8.1 （169 做过）

奚姥姥

白菜炖冻豆腐

大白菜、冻豆腐、大蒜、盐、水、生抽（可选）、油

综合评分 7.7 （1042 做过）

苗苗桑

南瓜小米粥

小米、南瓜

综合评分 8.0 （764 做过）

小瓶子AJ

【部队锅】

韩式辣酱、辛拉面、午餐肉、香肠、蟹肉棒、西葫芦片、年糕、金针菇、洋葱片、京葱段、韩式泡菜、蛋、芝麻

综合评分 8.2 （2038 做过）

日食记

土豆炖牛肉

牛肉、土豆、蚝油、味极鲜、盐、糖或胡椒粉等、香叶、桂皮、丁香、花椒、大料、小茴香、葱、姜、料酒、干辣椒

综合评分 7.8 （461 做过）

吃货蒋小花

一人食之日式寿喜锅

肥牛、白菜、豆腐、南瓜、香菇、洋葱、葱花、味淋、料酒、日本酱油、生抽、黄油

综合评分 7.4 （226 做过）

芒_草

日式溏心蛋

草鸡蛋、万字酱油、味啉、冰糖、木鱼花、葱

综合评分 7.9 （758 做过）

阿修罗老巫婆

藤田千秋的【切达奶酪咸司康】

低粉、砂糖、粗盐、泡打粉、黄油、牛奶、切达奶酪（或高达奶酪）、低粉（表面）

综合评分 8.0 （722 做过）

开司米小姐

自制Quest蛋白棒丨健康·零食

原味或香草味乳清蛋白粉、即食燕麦片（quick oats）、无糖可可粉、香草精、IMO糖浆（介绍见步骤5）

综合评分 7.8 （28 做过）

Sunny_Kreglo

洋葱酱爆鱿鱼须

鱿鱼须、红洋葱、黄豆酱、辣豆瓣酱、味达美、白糖、盐、孜然粒

综合评分 7.7 （1090 做过）

小温妈妈

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

番茄菜花米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭7>

菜花（又叫花菜）、西红柿、北豆腐（美帝的买extra firm）、料酒、小香葱、番茄酱、香菜、粉盐/海盐、白胡椒粉、香油

综合评分 8.5 （240 做过）

Sunny_Kreglo

免烤燕麦南瓜蛋白球 PUMPKIN PROTEIN BITES

南瓜（蒸熟）、生燕麦片（经试验，熟的也可以）、无糖枫糖浆、肉桂粉、香草精、盐（原方未加，加了提味）、亚麻籽、蛋白粉（乳清/大豆皆可）、核桃碎、烘焙用黑巧克力碎/豆

2 做过

小麦麦咪